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2、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分备用。3、起锅烧油，油热后放入姜片和葱段炒出香味，再放入排骨翻炒一会儿，炒至表面微黄，再放入适量的清水，开大火煮开。1、牛脊骨清洗干净，放入锅中焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将牛脊骨捞起来清洗干净。3、起锅烧油，油... 阅3 转0 评0 公众公开 23-09-24 12:33 |
4、胡萝卜去皮切小块，洋葱切小块，牛肉洗净切成丁。牛肉500克、卷心菜100克、土豆1个、西红柿1个、芹菜60克、胡萝卜1根、洋葱1/2个、柠檬1/2个、番茄沙司4大勺、面粉2大勺、黄油80克、香菜适量、葱段适量、姜片适量、糖适量、盐适量、胡椒粉适量。新鲜牛肉250克、大土豆3个、洋葱2个、番茄3个、胡萝卜1~2根、卷心菜1颗、白蘑菇4~5个、罐装番茄... 阅4 转1 评0 公众公开 23-09-22 13:28 |
14款夏日清爽快手汤做法，味道鲜美清爽不油腻，做法简单易学。海带100克、豆腐一块、冷冻对虾6个、香菇6朵、高汤适量、蒜苗适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒适量、鸡精适量、香油适量。青菜适量、豆腐适量、盐适量、味精适量、香油适量。鸡毛菜一把、猪肝100克、葱适量、盐适量、胡椒粉2克、鸡精少许、料酒10克、香油适量、姜适量。青菜100克、... 阅6 转2 评0 公众公开 23-09-21 13:42 |
12款夏季养生清补汤的做法，炎炎夏季，来碗清新爽口的清补汤吧。猪骨450g、干黄豆50g、海带适量、姜3片、水适量、盐适量、胡椒粉1匙、鸡精少许。乌鸡半只、干香菇100克、小葱4根、姜1块、枸杞1抓、料酒1汤匙、盐3克。4、炒锅注入清水，水中加入小葱、姜片和料酒，乌鸡冷水入锅大火煮开焯水3分钟捞出，用温水洗净浮沫。鸽子1个、山药250克、纯净... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-21 13:30 |
营养又健康的10款养生粥，清淡又开胃，是夏天最好的早餐选择。小米藜麦粥。2、放入高压锅内，加适量的开水（100度），加开水煮是粥会粘稠的关键。乌饭粥。3、大米和小米按1:1的量配好，清洗干净和鲜花一块放入电压力锅内胆中。青豆小米核桃粥。扇贝柱50g、冬瓜去皮50g、西兰花30g、大米35g、小米35g、即食燕麦10g。1、大米小米淘洗后，倒入锅内... 阅4 转1 评0 公众公开 23-09-21 13:07 |
7款零难度的快手蔬菜汤，清淡美味又营养，十分钟就出锅。木耳菜蛋花汤。木耳菜200g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、胡椒粉适量、鸡精适量。黄瓜肉片汤。7、放入肉片大火煮开至肉熟，捞出肉片，码放到黄瓜片上。5、再放入咸鸡蛋，略煮至芥菜软烂后调入少许盐与胡椒粉即可熄火。生滚菜心肉片汤。5、锅中放入高汤，水，姜丝，油，加入... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-21 13:02 |
5、锅内适量清水，焯过水的排骨放入，泡松茸的汤也一起倒入，切几片姜进去。4、锅中加入足量清水，放入排骨，冬瓜和薏米。6、接着放入冬瓜块炒匀，再放入扁尖笋炒匀，加点料酒炒匀。1、准备好原料，芡实，茯苓，莲子头天晚上用冷水泡发，冬瓜去皮洗净切块，生姜去皮切片，排骨温水洗净。2、排骨冷水放入锅中，放入3片生姜，水开后放入适量黄酒... 阅2 转0 评0 公众公开 23-09-20 13:15 |
冬瓜薏米鸭汤。5、把其他材料薏米、姜片、陈皮和冬瓜一起加入锅中，烧开后转小火煲1.5小时。鲜土茯苓100克、薏米适量、芡实适量、排骨250克、姜片适量、蜜枣2颗、盐适量。3、另外一个汤锅烧开一锅水，把沥水后的排骨和姜片放进锅里，放入泡好的红豆，盖上锅盖，大火烧开，小火煲30分钟。5、把冬瓜皮擦洗干净（不要去皮哦，冬瓜皮有很好的药用功... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-19 13:51 |
女人补气血，建议多喝八款莲藕汤，滋阴润燥调养气血，越喝越年轻。3、将排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、姜片放入汤锅中，加入适量的清水，盖上盖子后开大火煮开，再转小火煮一个小时。2、排骨、莲藕、姜片先放入汤锅中，加入清水先炖煮半个小时。3、将猪蹄、莲藕、花生、姜片放入汤锅中，放入适量的清水，煮开之后转小火炖煮一个半小时即可。1、莲... 阅8 转1 评0 公众公开 23-09-19 12:49 |
10款处暑养生健脾润燥汤，养阴润肺，祛痰润燥的滋补靓汤。6、汤锅中加足量水，放入鸭块瘦肉烧开撇去浮沫。7、把其他材料薏米、姜片、陈皮和冬瓜一起加入锅中，烧开后转小火煲1.5小时。3、锅里放入半锅水烧开，把清洗干净的甲鱼倒入锅里，焯2分钟，要让每一块甲鱼都能泡到热水里。5、甲鱼清理好以后，清洗干净，放入大碗里，放入姜片和当归，再... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-17 13:35 |
