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作者：李晨 糖尿病是西医的病名，在中医里这样的病证多被称为消渴。 典型症状为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和消瘦。 主要是因体内胰岛素分泌不足或者对胰岛素的需求增多，引起了血糖升高、尿糖，碳水化合物、蛋白质、脂肪、电解质和水的代谢紊乱，并出现了脑、心、神经、眼、肾脏等并发症。  糖尿病特效穴位按摩注意事项 (1)下肢出现溃疡的糖尿病患者不要做按摩,否则会扩大溃疡面，加重病情。 (2)妊娠糖尿病患者或者糖尿病患者处于月经期时，在进行按摩时注意避免按摩肩井、合谷、三阴交、昆会等穴位以及小腹、腰骶部位，以防早产流产、月经紊乱等不良反应发生。 (3)当糖尿病患者并发有严重的心、肝、肾等疾病时，最好不要进行按摩，或者在医生指导下进行按摩。 (4)不要吃过饭后立即进行按摩,应该饭后2小时后再进行。 (5)在进行腹部、肾区按摩时，应先提前排空小便，以免在按摩时导致尿失禁。 (6)在按摩时，应宽衣松带，保持全身肌肉放松，呼吸自然，尤其是在对四肢、躯干、胸腹按摩时最好能直接作用于皮肤，以提高按摩的效果。 (7)当按摩面积较大的部位时，可用大鱼际或手掌部进行按摩;当按摩面积狭小的部位，可用手指指腹按摩。 (8)按摩时应注意控制时间，每次以20~ 30分钟为宜，每日可做1 ~2次，按摩次数以12次为一疗程。 (9)把握节奏，循序渐进，可由少至多，由轻至重，由慢至快，由浅入深，量力而行，切勿用力过大。 (10)用按摩的方式治疗糖尿病并不是朝夕即可见效的疗疾方法，需要糖尿病患者持之以恒地每日坚持按摩，才能见效。  01 按揉胰俞穴 【位置】 在背部，当第8胸椎棘突下，左右两横指宽处。 【按摩方法】 两手握拳，用中指的掌指关节突起点于胰俞穴，顺时针按揉约2分钟，以局部酸胀感为度。  【功效】 增强胰腺功能，促进胰腺分泌胰岛素,抑制血糖升高,对糖尿病和急、慢性胰腺炎有很好的缓解效果。 02 点揉太溪穴 【位置】 内踝正后方凹陷中。 【按摩方法】 按摩者用手握住被按摩者踝部，用拇指点压太溪穴约1分钟，然后顺时针方向按揉1分钟，逆时针方向按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。  【功效】 按摩太溪穴在补肾阴的同时也能补肺阴，可改善糖尿病所致的并发症，如高血压、失眠、月经不调、遗精、阳痿、小便频数等。 03 按揉鱼际穴 【位置】 掌心向上，在大鱼际肌肉最丰厚处。 【按摩方法】 用一手拇指按于另一手大鱼际穴，顺时针方向按揉2分钟，以酸胀感向上窜为最佳效果。  【功效】 按摩鱼际穴可以滋阴降火，以降肺上的燥热，改善糖尿病所致的烦渴症状。 04 按揉脾俞穴 【位置】 第11胸椎棘突下，左右2横指宽处。 【按摩方法】 取坐位或立位，双手中指分别按于两侧脾俞穴（拇指附着在肋骨上），用力按揉30～50次；或握拳用食指掌指关节突按揉穴位；或握空拳揉擦穴位30～50次，擦至局部有热感为佳。  【功效】 经常按揉可增强脾脏的功能，促进消化吸收，减少血中血糖的数值，糖尿病患者可经常进行按揉。 05 按揉足三里穴 【位置】 胫骨外侧，在膝眼下方约4横指宽处。 【按摩方法】 取坐位，用双手拇指按于两侧足三里穴，其余4指附于小腿后侧，顺时针方向按揉2分钟。  【功效】 经常按摩可改善糖尿病所致的腹泻、食欲不振、贫血、低血压等症。 06 按摩神阙穴 【位置】 肚脐中央就是神阙穴。 【按摩方法】 以右手掌心置于神阀穴上，以脐为中心，做顺时针方向旋转按摩2～3分钟，手法宜轻柔而缓慢，以腹部有热感为度，在饭后1小时施行按摩为佳。 【功效】 经常按摩此穴可改善糖尿病所致的不孕、四肢发凉、腹泻或者便秘、小便不禁等症。 07 点揉胆俞穴 【位置】 在背部，第7胸椎棘突下旁开2横指，平肩胛下角。 【按摩方法】 取坐位或立位，两手握拳，用4指掌指关节突起部点揉胆俞约2分钟，以局部有酸胀感为佳。 【功效】 经常按摩胆俞穴可增强胆腑的功能，由于胆腑释放胆汁，有助于消化脂肪和碳水化合物，因此能够调节体内的血糖水平。 08 按揉肝俞穴 【位置】 肩胛骨内侧，第9胸椎旁开2横指。 【按摩方法】 取坐位，两手握拳，用4指的掌指关节突起部点揉肝俞穴，同时向下移动用劲，约2分钟。 【功效】 经常按摩可改善糖尿病所致的腰背痛、烦躁易怒、神经衰弱、失眠等症。 09 按揉心俞穴 【位置】肩胛骨内侧，第5胸椎下旁开2横指宽处。 【按摩方法】取坐位，用中指指腹按于心俞穴，顺时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部产生酸胀感为佳。 【功效】经常按摩此穴可改善糖尿病所致的心慌、心悸气短、失眠、健忘、盗汗等症。 10 搓揉涌泉穴 【位置】将脚底弓起，脚掌前中1/3凹陷处。 【按摩方法】被按摩者先以温水泡脚后仰卧，按摩者用双手握脚，用大拇指从足跟向足尖搓涌泉穴约1分钟，然后按揉约1分钟，以局部有酸胀感为佳。 【功效】经常按摩可改善糖尿病所致的头昏、失眠、便秘、小便不利、阳强不软、下肢疼痛、下肢肌肉萎缩等症。 补: 1.注意饮食节制，规则进食，不可过饥过饱，少食甜食，禁忌辛辣刺激食物，限制饱和脂肪的摄入。 2.规律作息时间，按时起居，定期检查血糖、尿糖、肝功、血常规等。 3.控制体重，每周按时测量体重，作为计算饮食和观察疗效的依据。 关注我们！ 图文编辑 刘畅 |
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