血糖、血压、血脂、尿酸对照表，忌口清单，太全了，不妨收藏分享

血压、血糖、血脂、血尿酸，是人们体检最常见的4个指标，但这“四高”到底多高才需要治疗呢？

血糖、血压、血脂、尿酸对照表，忌口清单，太全了，不妨收藏分享

【血压】

血压是指血管内流动的血液对单位面积血管壁的侧压力，一般用毫米汞柱表示，通常所说的血压是指动脉血压。

——高血压标准

——饮食建议

——高血压的危害：

高血压所造成的并发症是中风，中风有两大方面，一个是脑血管塞了叫缺血性中风，另外是脑血管破了叫脑出血。

还有一种情况是很小的血管堵塞，叫强制性脑梗塞，会造成头晕、活动能力低下，高血压在心血管方面，会造成心脏的心肌肥厚，引起冠心病、心功能不全，就是心衰。

【血糖】

血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。

——高血糖的标准：

——饮食建议：

——高血糖的危害：

高血糖主要是由激素调节和神经调节功能异常导致，这会导致女性卵巢的内分泌功能异常，从而影响到卵泡的发育、形态及品质。

血糖升高、尿糖增多、大量水分丢失，再加上因胰岛素缺乏，会导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，这样不仅会引起乏力、体重减轻，对卵巢内优势卵泡的形成和发育也是极为不利的。

【血脂】

血脂，常常是空腹血浆中脂蛋白结合胆固醇和甘油三酯的值，主要是胆固醇和甘油三酯这两类。

而总胆固醇、高密度脂蛋白、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯，都是血脂的一部分。

——高血脂的标准：

——饮食建议：

——高血脂的危害：

1、直接危害，甘油三酯水平过高可导致急性胰腺炎的发生；

2、与动脉硬化、心脑血管疾病以及外周动脉缺血性疾病的发生有关，如冠心病、脑中风、下肢动脉硬化引起的跛行等；

3、高脂血症与高血压、糖尿病共称为“三高”，会加速心脑血管疾病的发生。

【尿酸】

尿酸是嘌呤代谢的终产物，由细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类的化合物，以及食物中的嘌呤经酶的作用分解而来。

人体的尿酸80%是来源于内源性的嘌呤代谢，20%来源于富含嘌呤的蛋白类的食物。

——高尿酸的标准：

——饮食建议：

——高尿酸的危害：

首先，尿酸如果沉积至关节，可导致痛风的急性发作；

其次，痛风石沉积至皮下软组织、耳廓或肘关节等，可以摸到痛风结石；

此外，痛风最隐匿的损害是对肾脏的损害，高尿酸血症患者可出现蛋白尿，久而久之造成肾脏的损害，部分患者因痛风造成肾损害，最后进展至终末期肾病透析治疗。#降血脂