 作者：Ms.懂 来源：育儿女神蜜丝懂（ID：baogaomama2016）
冷暴力，源于婚姻关系中的一个名词，通常指夫妻之间以冷漠、冷战、冷处理代替“语言暴力”和“行为暴力”的行为，是一种精神暴力。 在婚姻关系中，冷暴力对夫妻双方的精神伤害已经得到社会的普遍重视。
其实，在亲子关系中，很多父母也经常用冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心等“冷暴力”的方式来对待孩子。 从心理学角度看，冷暴力是一种精神虐待，它的伤害指数有时甚至比打骂的伤害还要大。只是现实生活中，依然有很多家长在用这种方式中伤孩子，并且不自知。 01 心理学家赫洛克曾做过一个实验，他把106名学生随机分为4组进行习题练习。 每次结束，就会对第一组孩子进行严厉批评，第二组则受到表扬，第三组不会得到任何评价，称为“被忽视组”，第四组则被隔离，是“被控制组”。 5天后结果显示：前三组孩子的成绩明显优于“被控制组”，成绩最好的则是“受表扬组”，更让人惊奇的是，“挨批评组”的成绩竟然优于“被忽视组”。 也就是说，适当的表扬优于批评，而就算是批评也比不予任何评价要好。 关系到孩子的事，父母积极反馈，能让孩子再接再厉，消极反馈更次之，不给予反馈则会让孩子放弃努力。而父母冷漠的态度，会让孩子感到焦虑、恐惧，觉得自己不被重视、不被爱。 知乎上有一个问题：被父母长期冷暴力是种什么样的体验？ 网友董董描述道，“怎么说呢，被父母冷暴力，这种感觉就像是有一把很钝的刀在你身上不停地划，不停地划，不会流血，但是痛感却很真实。” “小学五年级的暑假，母亲让我上辅导班，她问我愿不愿意，我表示不愿意。 母亲一个暑假没理我，那个暑假我基本上没开口说过话，痛苦地用头撞墙。 最后写了封信给母亲，说我知道错了，我想去。 我这辈子都忘不了，母亲看到那封信时脸上得意的神情，这是我一辈子的羞辱。” 心理学有一个词叫“存在性焦虑”，是指无论孩子说什么做什么，父母都是一种冷漠和敷衍的态度。 孩子会觉得，自己是没有存在感的，是不被爱的。 02 武志红说：“没有回应，家也是绝境。” 也许孩子无法理解父母的表现，但父母的漠视会让孩子觉得：原来，我并不那么重要。 这种“冷暴力”，比打骂孩子更可怕，它给孩子造成的心理创伤，有可能是一辈子的。 这几种最常见的冷暴力方式，有发生在你身上么？一起来看看。 1. 生孩子的气，不理孩子 这种情况多半发生在孩子淘气、犯错后，爸爸妈妈怒气未消的时候。 这个时候，很多父母选择故意拒绝应答孩子，以示惩罚。 父母这样对待孩子，孩子可能意识不到爸爸妈妈冷淡的原因跟自己的错误行为有关，无法有效反思自己的错误，反而会因为父母的冷漠行为而缺乏安全感和信任感，从而影响亲子关系。
看着孩子的眼睛，平静地对孩子说，因为你刚才的错误，我很生气，需要自己冷静一会，希望你也想一下自己做错了什么，并且道歉获得我的原谅，在获得我的原谅之前，我需要自己待一会。
2. 当孩子呼唤你的时候，不回应孩子 孩子喊父母的时候，父母们常常不能立刻回应。 因为工作忙、心里有事情需要考虑、或仅仅是因为没想那么多，没在意。但这就是冷暴力哦！ 心理研究早就表明了：孩子对父母提出要求，需要父母在7秒之内做出回应（关注），如果父母不回应，或回应的时间超过了7秒，孩子都会有挫败感。 偶尔一次也就罢了，这样次数多了，孩子会觉得，原来对父母来说，自己并不重要呢。觉得自己没得到爱，有挫败感，日后和人交往都会很受影响。 父母换位思考，如果你有一件非常想和别人分享的事，别人没有及时回应，我们是不是也有挫败感呢？这就是你对孩子的冷暴力。
当你很忙，或者已经不耐烦的时候，孩子呼唤你，也请你及时做出响应，哪怕是这样回应：“爸爸/妈妈现在有点忙，稍后来陪你，好吗? 爸爸/妈妈手头有点急事，稍微等我一下，可以吗？” 能与孩子互动并积极回应的父母，培养出的孩子更积极，更聪明，学习能力更强。 因为孩子渴望得到关注是有学习欲望的表现，下次孩子叫自己的时候，一定要“秒回”！ 3. 心不在焉只顾玩手机 朋友孩子三岁了还不会说话，好不容易开始说话，到了六岁还口吃，朋友就送孩子去儿科医院检查了。 “医生，我家孩子说话不好，是不是智商有问题啊？” 一系列检查做下来，医生都说没问题。 再问孩子是不是老人在带，有的老人不爱陪孩子说话，可能会影响孩子语言发育。 小夫妻俩摇头说没有啊，然后是沉默，沉默的时候，妈妈又扭头看了看爸爸。 最后孩子爸爸开口了：“医生，孩子主要是我在带。我带孩子的时候，总是玩手机，也不怎么和孩子说话，是不是也有影响啊？” “是啊，当然有影响。”医生说。 “你带孩子，孩子玩自己的，你玩自己的，看起来是陪着孩子，这其实不是，孩子每次抬头看你，你都在玩手机，孩子感觉不到你对他的关心和爱，因为你对手机，明显比对孩子关注啊。” “这就是对孩子的冷暴力，效果比不陪孩子还糟糕呢，当然会影响孩子的语言发育、智力发育和心理健康呢。” 那些回到家，孩子在你们旁边玩，而你们只知道玩手机的父母们知道吗？这就是你们对孩子的第一个冷暴力。 很多父母在陪伴孩子的时候都会处于这种状态，看着电视或低头看着手机，看起来在陪伴孩子，实际上是心不在焉地应付孩子。 孩子会模仿这种心猿意马的做事方式，导致专注力下降，还会模仿这种与人相处的行为模式，形成不良的社交习惯，长大后会用这种模式对待自己的孩子和家人。
要么不陪孩子，要么就高质量、全身心地陪伴孩子。如果确实暂时不能陪伴孩子，那就告诉孩子现在有点事情，稍后会来陪他。 4. 孩子犯错后道歉，父母直接拒绝 这种情况，一般都是父母怒气没有消，控制不好自己的情绪，还想继续惩罚孩子时会做出的行为。 孩子就是孩子，犯错是正常的，完美才是不正常的。孩子的认识能力有限，自控能力有限，自尊心又很强，他们能够认识错误，并且向父母道歉，是非常不容易的一件事。 如果爸爸妈妈不能给出积极响应，孩子就会对自己承认错误，承担责任的做法产生怀疑，导致他们沉浸在自责和内疚情绪中不能自拔，影响身心健康。
在这种情况下父母应该及时给出正面的响应，告诉孩子犯错就改是很好的行为，能够勇敢道歉是非常棒的。 5. 只回应孩子，却不理解孩子的情绪 家长常常对孩子说“我知道了”，而不是细心地听孩子叙述整个事情的经过，这样的表现，在孩子眼里，就是父母不理解自己。
“是的，我知道你很委屈，我们一起想想怎样解决才好。” 等你说完其实孩子已经感觉好多了。 如果家长只是帮宝宝解决问题，却不注意及时地回应宝宝的情绪，虽然也帮助到了孩子，但也是一种欠缺，是冷暴力的一种哦。
6. 夫妻吵架迁怒于孩子 父母感情失和爆发争吵，孩子作为第三者成为冷暴力的受害者。 当孩子去找宝妈奶爸时，很多家长会用“别来烦我”“你跟你爸爸一样，不是好东西”来打发孩子。 殊不知，这早已伤害了孩子。 因为父母的消极情绪会对孩子产生很不好的影响。有的孩子因此患上了自闭症，还有些因压力大走上了轻生的道路。
当你处于这种状态时，可以告诉孩子，你现在心情有点难过，需要时间自己疏导一下。 当然最好的做法是夫妻俩好好沟通，然后当着孩子的面和解。成人之间再有什么矛盾，也不能让孩子成为出气筒。 ▽ 冷暴力这种没有温度的处理方式只会让爱一点点流逝。 而父母每一次温柔地对待孩子，都是在孩子心中点亮了一盏明灯，不仅照亮了自己的路，也温暖了同路的人。 家是最温暖的地方，愿每一位父母都能以爱之名，照亮孩子前行的路。 来源：育儿女神蜜丝懂（ID：baogaomama2016） |
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