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“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌质、舌形、舌苔的表现可以敏感地反映出我们身体的状况，比如能够看出来是否上火、体内湿气重不重。一般来说，正常的舌苔应该是薄白，或者说正常人的舌头是要有一些薄苔的，这些薄苔并不是疾病造成的，这是正常人体的表现。而舌苔又白又厚，而且用牙刷也刷不掉，这就是白腻苔。白腻苔是人体有问题的表现，那具体是因为什么造成的呢？ 其实，造成白腻苔有这样几种原因： 其一、脾胃虚寒。脾胃虚寒的人群，其中一个表现就是舌苔发白变厚，舌面看起来又滑又润，而这种舌象的产生大多是因为饮食不规律、常吃生冷的食物导致体内有寒。另外，脾气虚久了，就会气不化阳而生寒，以至于出现一些寒证。而对于这类人群，饮食上可多补一些温性的食物，当然，日常生活中还要注意保暖，多运动。
其二、胃火旺盛。人的舌苔白、厚腻，大多是因为胃火太旺所致，也因此当舌头发白、厚腻的人常会感觉自己胃部不适，而且这类人群平常食欲还不好，影响生活质量，而这种胃气过重引起的情况，平常就不能再吃油腻、辛辣食物，以免刺激到脾胃，加重胃部的伤害，可以喝一些清热祛火的茶水，例如说茉莉花茶、金银花等。  其三、湿气太重。当我们体内有湿气，舌象通常就表现为舌苔发白且厚腻，并且还伴有大便不成形、头发油腻、胸口闷、睡觉打呼噜、脸上长痘、皮肤起湿疹等情况。而这种情况要想祛湿，饮食上可以吃一些祛湿的食物，比如说薏仁、绿豆等。但通常来说，湿气过重，需要借助中药调理，中医常讲湿气的根源在于脾，所以调湿时常以健脾健胃再配利水渗湿的办法，从而真正的祛除体内的湿气。  如果想要达到更好的祛湿效果，饮用孟余堂九香平也是一个不错的选择。为积极践行中医药现代化，“孟余堂”将古法传承与现代技术相结合，将九香平制成了携带方便，冲泡简单的固体饮料。每餐饭后用温水冲泡一杯，祛除湿气，恢复脾胃运化能力，从而化生精微而充养气血、脏腑筋脉、四肢百骸。希望通过饮用孟余堂九香平，能够让您摆脱湿气的困扰，拥有一个更加健康舒适的生活环境。 总而言之，舌苔发白变厚可以根据自己的情况，了解病因，对症下药，并对自身的生活习惯做一个良好的调整。有问题要及时调理，以免诱发其他疾病。 |
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