神山的夏天｜梅里七月徒步闭关工作坊
李辛的空间
2023-06-26 10:50
发表于江苏
编者荐语： 转：罗韬老师带队的七月雪山徒步活动 以下文章来源于简单的练习 ，作者简单的练习 
简单的练习
.
如果你能让身体处于一个自然发生的过程，如果你不再以自己的意识情绪和习惯去打扰它，那么你的身体就该如树叶那样从萌芽至归根，圆满的走完这次轮回。大道至简。简单，你会更完整的把自己交给每一次练习；简单，身体会更自然的回到它原本的的规律中。 
△ 日照金山，卡瓦格博 从更高的维度去看生命旅程，“创伤”只是生长过程中若干自然的节点和阶段。 无疤不成树，无险不成山。 就如徒步，「走」不是去疗愈每次的摔倒，我们只是需要走完这段旅程，用心去感受自己的脚步、足下的土地、山川自然、天空云朵。 大自然并不疗愈我们，她只是允许我们的存在，允许我们的感受与她连接，允许我们在行走中看见一个超越躯壳的自己。 千里之行始于足下，百般纠缠只在一念。 推门而出，青山绿水候你生生世世。 （文： 罗韬） 不去天堂 · 就去雨崩  △ 神女缅茨姆
在神瀑和“卡瓦格博的玉碗”前静默  △ 卡瓦格博的玉碗——冰湖
 梅里神山脚下， 原汁原味地体验「自然和生命的交流」， 唤醒被封存的生命之能。
备注：可以提前一天出发入住香格里拉或飞来寺以更好地适应高反，费用自理。 ° 7:00～8:30 简单的练习：静坐，站桩和瑜伽练习 ° 8:45～9:30 早餐 ° 9:30～11:30 藏族生活体验（放羊，捡柴火） ° 11:30～13:30 厨房做饭和午餐 ° 13:30～15:00 午休时间 ° 15:00～17:30 上山站桩练习，采蘑菇，赶羊回家 ° 17:30～19:30 准备晚饭和晚餐 ° 19:30～20:30 火炉边聊天/分享 ° 20:30～21:00 静坐/唱诵 ° 21:15 休息 ° 7:00～8:30 简单的练习：静坐，站桩和瑜伽练习 ° 8:45～9:30 早餐 ° 9:45～10:00 出发去尼色湖（天气不佳继续Day 3）到达尼色湖天气良好，篝火午餐 ° 15:00～17:30 回驻地（早的话把羊带回来） ° 17:30～19:30 准备晚饭和晚餐 ° 19:30～20:30 火炉边聊天/分享 ° 20:30～21:00 静坐/唱诵 ° 21:15 休息 ° 6:30～7:00 简单的练习 ° 7:00～7:30 早饭 ° 7:30 出发徒步“卡瓦格博的玉碗”冰湖（天气不佳继续Day 3） 备选项：骑骡马至垭口 ° 10:30～11:00 登山大本营午餐 ° 12:00～13:00 冰湖 站桩，静坐（时间长短根据当日气温） ° 17:00～18:30 返回驻地，瑜伽拉伸 ° 18:30～19:30 晚餐 ° 19:30～20:45 分享，静坐（或休息） ° 21:00 休息
费用包含： 活动费 课时费
- 报名流程 -
- 须知 -
- 往期回顾 - 导师介绍 罗韬 Tao 艺术家、建筑师、瑜伽与禅修老师、资深户外行者。 上海同济大学建筑学学士，加拿大安大略艺术学院绘画与雕塑Diploma，英国伦敦建筑联盟学校（AA School）硕士，获意大利佛罗伦萨高级视觉艺术研究证书。 罗韬高中开始拳击训练，曾任同济大学拳击队总教练；1998年起跟随青城山张明心道长学习打坐和道家功法；2006年开始练习瑜伽和禅修，2014年他在巴厘岛获得国际瑜伽联盟200小时瑜伽老师认证。 在十七年不间断的练习中，他游历世界，跟随不同的老师深入学习，逐渐感悟出不同流派修习间的内在联系。他的身心训练课程“简单的练习”结合了道家功法、混元桩、传统瑜伽体式及呼吸冥想来探索身体与意识的内在连结和空间。 *主要建筑设计作品： 秦皇岛阿那亚（2017） 海南半山半岛（2009）等 *艺术展览及获奖： 2022年美国艺术大奖 美国“第十二届绘画&雕塑年度竞赛” 铜奖 法国“圆形艺术基金会”艺术展等
心朴团队 喜欢此内容的人还喜欢 |
|
|
