心静，是一种力量

很长一段时间，看身边的人和我自己，都常常处于一种躁动不安的状态，请老师开示怎样静心。

说说看，我总是不能心无杂念的去做自己要做的事，在意的东西好多，心总是乱乱的，想要的东西太多了，就会妄想纷飞。

要减少欲望，增强愿力。

大学中说的，知止而后有定，心定了才能静。

你对自己所做的事决定了吗？

定有来自于信心。

做这件事是否经过深思熟虑，是否权衡过他的价值与所付出的代价。

在做事之前就要把这些想清楚，然后坚定上路。

感觉有的时候静心很容易，稍稍听听明显的音乐，就可以心如止水。

有的时候静心却很难，会后悔过去，忧虑未来。

还有因为日常琐事，别人没有如你期待而胡思乱想，尤其晚上特别累的时候，很难强迫自己静心，这是为什么？

心不静，归根到底都是妄想执着。

有时候远离外在的境界，可能得到一时的平静，但不能根除内心的妄念，并不是真正的静，境界中能静才是功夫。

那我怎么才能在境界面前静下心来呢？

有看破的智慧，和宽广的心胸，不争名、不斗气、不攀比、不急功近利。

我的内心不知从何时起，杂念丛生，不得安宁，控制自己不去想，可是过一会儿不知不觉又在想，无法停止，循环往复。

怎样可以摒弃杂念呢？

众生的心本来就有散乱的特性，佛法中说人的妄想就像瀑布一样，一个念头接一个念头从无停息。

现在社会的信息传播方式，更增长了这种散乱，必须刻意去对峙才能改善。

我该怎么做呢？

首先生活要简单一些，不要有太多五光十色的享乐，要有规律，养成良好的习惯，令身心稳定。

然后在这个基础之上，逐渐培养在一段时间内念念分明的用功。

用功的方法是什么？

可以静坐，也可以念诵佛号。

刚开始一分钟，慢慢增长到五分钟，十分钟，这段时间不要有外缘打扰，远离手机，高度集中注意力，坚持长期练习，慢慢就会有一定收摄心念的力量。

可是，我觉得有时候，越念佛杂念越多，这是怎么回事？

念佛时发现自己杂念增多，其实恰恰是因为内心比平常更静，犹如一间房间中平常看不到灰尘，但在阳光照射进来时，就能看到许多纷飞的尘埃。

那这时该怎么办呢？

不要理会杂念，以正念为主导，发现心散了，就把念头拉回来。

谢谢老师的指点。