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🥂【养生小知识】 “火”在肺里，咳嗽 “火”在肝里，失眠 “火”在胃里，口臭 “火”在心里，口生舌疮 “火”在肾里，头晕目眩，耳鸣耳聋 快来看看您的火在哪里[调皮]‼  养生不是今天背痛了，才想到来做背 腿疼了来做腿，胸胀了来做胸！ 而是要长期，坚持 有规律地给自己进行调理 学会养生，不养医生！ 日常养生，勤做肩颈疏通！ 肩颈，做一次，看不出什么，只是感叹很舒服，很轻松; 肩颈，做一个月，感觉会有些变化，人有精气神了; 肩颈，做半年，别人会从你身上看到健康和活力; 肩颈，做一年，会比同龄人年轻3-5岁; 肩颈一通全身轻松，肩颈一通，健康一生！  ♥身体湿气重，8大“丑态”藏不住！ 1、身体浮肿虚胖，小肚子大，减肥困难。 2、头发油腻，头皮屑多，爱掉发。 3、白天嗜睡，晚上入睡困难，经常做噩梦。 4、面色暗黄，有眼袋，脸上长斑冒痘。 5、舌苔厚重且黏腻，舌头边缘有齿痕。 6、起床后昏沉、疲倦、乏力，没精神。 7、食欲不振，消化不好，脾胃功能失调。 8、大便粘腻且不成形，小便偏黄，异味重。  🏥 妇科炎症到底怎么回事？ 我已经很爱干净了，怎么还会得病？ 为什么妇科炎症总是反复发作、难以治愈？ 导致妇科炎症的原因有很多 其中大多都是一些容易忽视的生活细节。 比如私处清洗不当 破坏了酸碱平衡 也可能是滥用药物破坏菌群 也可能饮食不忌口，抵抗力弱……       ✍提醒您开始养生[太阳] ☂三伏天☂[太阳] 初伏，7月16日一7月25日 中伏，7月26日一8月14日 末伏，8月15日一8月24日 ✍ 三伏天不要做的五件亊： 1 出汗不洗冷水浴。 2夜里不能光身睡。 3胃肠不能进冷饮。 4喝水不能喝太快。 5皮肤不能遭暴晒。 ✍ 三伏天不能多吃的水果： 1火龙果，性凉。 2荔枝，容易上火。 3西瓜，易伤脾胃。 4芒果，增加体内湿气。 ✍ 三伏天养生食品： 莲藕凉血， 鸭蛋补夏， 豆芽清热， 苦瓜降火， 绿豆解毒。 ✍ 三伏天要注意： 1 颈椎怕吹。 2头发怕湿。 3胃最怕凉。 4喝水怕快。 5眼晴怕晒。 6晨炼怕早。  |
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