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再忙也要坚持锻炼。无论多累，都需要坚持良好的习惯。在健身过程中，你可以享受出汗的感觉。这种健身态度来自于当今的英雄。洋妹Sarah库尔23岁就被某知名模特经纪公司签约担任健身模特。 一双空洞悲伤的眼睛依然不影响他的魅力。与其他型号相比，略有不同。优雅立体的轮廓，半开的双唇，凹凸有致的身材，融合出一种难以形容的魅力。她美丽的水滴和丰满的臀部也吸引了数百万粉丝。她身高175厘米，底下有一双大长腿，笔直修长又不失力量感。这太糟糕了。57公斤看起来一点也不胖，只是显示了正确的数字。 看到Sarah现在的身材和外貌都称职，谁能想到几年前她还是一个骨感的女孩呢？如今愤怒的身影已经成为他走路时的名片，每一个姿势、每一个表情都能让人浮想联翩。 独特前卫的穿搭组合，结合她的身材比例，让她随心所欲地拍摄，就能变成美丽的电影布景。就她的身材而言，她甚至跻身美美热搜榜前列。作为一名模特，Sarah本人非常清楚，大量的关注和喜爱离不开他美丽的身材。然而，好身材从来都不是天生的。 身材比例离不开汗水的浇灌。身影的背后是无数的举重、深蹲、抬腿。在健身之路上，她更加努力让健身成为自己生活的一部分。Sarah有自己的健身理念：（坚持到最后，不放弃）格斗练习、杠铃、有氧舞等。Sarah在健身方面做了一些努力，一开始的训练对他来说几乎是困难的，但考虑到我们给自己设定的健身目标，我们坚持不放弃。 他每周定期去健身房四到五天。每天早上起床后，他空腹做有氧运动，中午去健身房做力量训练，晚上做一组高强度间歇训练。Sarah表示，力量训练可以通过增强肌肉让你变得更强壮。许多女孩避免进行力量训练，以免看起来不那么“强壮”。 事实上，这对你有好处。三年说长不长也不短，但足以改变莎拉的形象。从最初的扁骨感觉到鼓起，你无法想象需要多少汗水和努力。 永远不要坚持去健身房锻炼。现实生活中，Sarah在户外运动中也能大放异彩。无论走到哪里，他都拿着滑轮转两圈。成为美丽的美人鱼。游泳是一种燃烧体内脂肪的有氧运动，起到燃烧体内脂肪的作用。在雪山里拍照，记录你的登山经历。 |
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