|
提到荔枝人们就会联想到“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的著名诗句。荔枝是亚热带水果，在我国民间素有“荔枝上市，百果让位”之说，今天就给大家详细介绍一下荔枝。
荔枝不仅果肉有药用价值，荔枝核也有药用。 荔枝肉可补脾益肝 有句话叫“一颗荔枝三把火”，吃完了容易上火；也有个朋友和我分享过她的亲身经历，说“有一年咳嗽了三个月，吃什么药都治不好，没想到一次误打误撞，吃了一些荔枝后居然把咳嗽治好了。”以上这两种情况，都是有可能发生的。吃荔枝要因人而异，不同的体质吃荔枝会有不同的效果，我们先来看看荔枝肉的功效就知道了。
哪些人适合吃荔枝？ 荔枝性温，味甘、酸、入心、脾、肝经；果肉具有健脾益肝、理气补血、温中止痛、养心安神的功效。因此，虚寒体质的人，精力偏弱、容易疲劳、食欲不振、小便清长、大便长期不成型（急性胃肠炎除外）、冬天或较凉的环境下会出现四肢冰凉等情况，适合吃荔枝，会起到很好的温中健脾效果。
哪些人不适合吃荔枝？ √ 糖尿病、阴虚火旺的人； √ 正在长青春痘、生疮、伤风感冒，或有急性炎症的； √ 有肾病的朋友要注意尽量少吃； √ 孕妇、出血病人群以及儿童都应该忌食或少吃。 吃多少才是适量？ 荔枝好吃，可也不能过量。成年人每天吃荔枝一般不要超过15颗，儿童一次不要超过5颗。在吃荔枝前后适当喝点盐水，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中。这样不仅可以防止虚火上炎，还具有醒脾消滞的功效。另外，不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用，避免因为进食过量荔枝引起低血糖。 荔枝核可理气散寒 《本草纲目》记载 ：“荔枝核入厥阴，行散气滞、其实双结而核肖睾丸，故其治癞疝卵肿，有述类象形之义。”《药性歌括四百味》记载更明确 ：“荔枝核温，理气散寒，疝瘕腹痛，服之俱安。”《药典》记载其性味为甘、微苦，温。归肝、肾经。具有行气散结，祛寒止痛。用于寒疝腹痛，睾丸肿痛等症。 可治寒凝气滞型胃痛 寒凝气滞型的胃脘疼痛，常表现为平素胃脘间断疼痛或隐隐作痛，一旦腹部着凉或进食生冷后症状比较明显，喜温，热敷后可明显好转，脾气易急躁或喜欢叹息，不思饮食、泛吐清水、畏寒肢冷、大便稀溏等。 荔枝核属于辛温性药材，它可以肾经，入肝、有理气止痛的特别作用。对于寒凝气滞型的胃痛患者，食用荔枝核具有很好的治疗效果。荔枝核性温祛寒，能通气散结、疏肝理气、散寒止痛。如果是治因寒凝气导致的胃脘疼痛，可以与木香、砂仁等同时服用，效果会更好！ 治调经止痛 痛经是很多女性朋友非常苦恼的一件事情，荔枝核熬水喝，可以散寒止痛。荔枝核还可以治疗生产后由于气滞血瘀所导致的产后腹痛等症状。要是与当归、川芎等著名药材同时食用，治疗效果会更佳！ 推荐药膳1——荔枝桂圆炖鸡 材料：鲜荔枝6颗，桂圆肉10颗，鸡半只，陈皮5克，生姜3片。（2人份） 做法：荔枝去皮，把果肉剥下，再把其他材料放入炖盅内，加入适量清水，隔水清炖1小时，加盐调味即可。 功效：补心安神。 适合人群：适用于心脾两虚的气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。 推荐药膳2——归荔止痛汤 材料：当归10克，川芎10克，荔枝核10颗，鸡蛋1个，红糖适量。（1人份） 做法：鸡蛋煮熟后，取出去壳，上述药物洗净后，加入鸡蛋及适量清水，大火煮开后转文火煮30分钟左右，加入适量红糖。煮好后，喝汤吃蛋。可在月经来临前3天或月经结束后服用。 功效：温经养血，散寒止痛。 适合人群：适合经前或经时小腹拧痛或抽搐，四肢冰凉，经行量少，色黯有血块的人。 |
|
|
