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来自: 心同法综果德 > 《阿渡冥想课程精华》
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冥想第7课:自我同情冥想法
冥想第7课:自我同情冥想法。这一课我们将会去理解痛苦,而消除痛苦获得快乐首先得培育和加强自我同情,学会善待自己。现在让我们做一个简单的自我同情冥想训练吧。【试着按下面步骤练习“自我同情冥想...
如何成为一个内心强大的人?
如何成为一个内心强大的人?目标的实现会增强你的信心和内心力量。内心强大的人能够有效地处理情感,而不至于被情感左右。与朋友和家人...
《冥想5分钟等于熟睡一小时》冥想中找到自我
《冥想5分钟等于熟睡一小时》冥想中找到自我。听说过冥想,但是不知道冥想是怎么一回事,有什么好处,于是就借来了这本书。讲述了大脑的...
冥想远方
冥想远方。多久没有见过这样明媚的阳光了?似乎是很久很久。明媚中有点点的凄凉。这不仅让我想起北方的秋,总是那么让人心疼。仿佛一切都在冥冥中做着最后的挣扎,那么不舍,那么温存。每每这时,我总...
孩子冥想
孩子冥想。现在想着一个你平常认为是比你厉害的人,可以是你工作中的上司或你的大哥哥,总之是一位什么都比你优秀的人。现在想,你在和...
慎言
冥想绝不局限于斗室之内的独处宴坐。一样是冥想,甚至是更生动的冥想状态。冥想是什么?冥想是漫天星光,冥想是五更鸡叫,冥想是夜梦听...
长期冥想可以提高大脑的学习和记忆能力
有科学研究证明,长期冥想沉思可以提高大脑的活动能力,可以增强人的学习和记忆能力。调节呼吸静坐冥想,可以锻炼人的大脑能力,增强学...
大脑也要做体操 每天修习10分钟冥想的5大好处
大脑也要做体操 每天修习10分钟冥想的5大好处大脑也要做体操 每天修习10分钟冥想的5大好处。冥想能够提高专注度 有人说,冥想是睡眠...
爱心冥想 最近经历了很多,也看到太多的人,不管是在情感方面,财富,身体健康方面,家庭子女教育方面都面临了很多问题。所以我经过测试发明了这个爱心冥想。这个冥想...
所以我经过测试发明了这个爱心冥想。这个冥想发明的理由是,这个世界太缺少爱了,太多的人以。爱心冥想 最近经历了很多,也看到太多的人,不管是在情感方面,财富,身体健康方面,家庭子女教育方面都面...
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