 健康问答 （以下问答是入夏后，微信群粉丝的提问） 牙痛 问：老师，我最近总是半夜牙痛。身边也有很多朋友因为牙痛在看牙。 怎么大家这么统一啊？ 答：牙痛又不是传染病，大概率是上火了。你们是不是一起撸串撸多了？（笑） 问：为什么会一起上火？真是吃烤串吃的吗？ 答：饮食是一方面，主要还是气候和你们身体本身的缘故。 农历5月又叫午月，是自然界中一年阳气最盛的时候，空气湿度又大，容易形成湿热的环境。 而人体的气血也随着天地之气发生变化，呈现阳气外散，脏腑虚寒的状态。 这时稍有不慎，疾病便会趁虚而入。 一场密拍 | 排出寒湿，激发你的阳气 问：既然脏腑虚寒，不是正好吃羊肉么？ 答：羊肉性温，适当吃一些是可以的。 但经过烤制的羊肉，再加上辣椒等调味料热性变得更大，过量食用就容易引起上火。 还有些本身内热较重、或是阴虚火旺的人，也是不适合吃的。 而且不光是羊肉，油腻的食物吃多了，都会导致体内积热，引起上火。 所以，这个阶段，最好能保持清淡饮食。 问：那我现在该怎么拍打呢？ 答：多拍拍中下焦，可以帮你散掉体内的火，缓解牙痛。  身体小问题自己解决 | 点击学习 口腔溃疡 问：我最近口腔溃疡反反复复总好不了，请问老师，是怎么回事？ 答：中医认为“心气与夏气相通”。随着天气越来越热，自然界阳气渐盛，我们的心气也越来越旺。 心属火，火旺则会伤及肾水，所以夏季也是肾最弱的时候。 有些本就肾阴不足的人，其肾水不能与心火达到平衡的状态，就容易表现出一些上焦的热证； 例如头痛、麦粒肿、口腔溃疡、额头长痘、大小便不利、失眠。 有些人还会出现心悸、胸闷、胸部刺痛等。所以，平时有心血管基病的人群，这时候要格外注意。 在拍打调理时，可以从两方面入手。首先拍肾，恢复肾的状态使其有能力去温养心火； 其次，拍打腋下及肘窝，可解热去火，达到“水火既济”的状态。 另外，也要参考古人提倡的，在农历5月，所谓毒五月，要节制性生活，减少肾精的消耗，达到护心护肾的目的。 关于健康别再做无用功 | 点击学习 冬吃萝卜夏吃姜 问：都说“冬吃萝卜夏吃姜”，为什么我夏天喝点姜水就会上火呢？ 答：任何事情都不是绝对的。 夏天吃姜，是因为夏天脾胃虚寒，吃些姜可以帮助身体散寒。 但这并不适用于所有人。 问：之前看过大夫，说我体内有虚火，再吃湿热的等于火上浇油。 所以给我开的药都是一边去火，一边清补的。 答：中医中的火有“虚火”“实火”之分。 简单讲，实火就是一种真火，主要是以外感热邪侵入人体引起的，比如外感风热、湿热。 这些热邪没有得到及时有效的清除，郁在身体里，就形成了实火。 寒热夹杂怎么办？| 一场密拍帮你搞定 体内有实火的人，通常身体较强壮。 内热较盛的患者说话声音比较洪亮、脾气比较急躁、容易有口干、口渴的症状。 针对这类上火，是可以用清热败火的治疗方法的。 而虚火则又分阴虚和阳虚，《景岳全书·虚火论》中讲“凡虚火证即假热证也“。 也就是说虚火是一种假火，是脏腑功能虚弱的表现。 阴虚火旺是由身体里面的寒气淤积为热证而导致的，会表现为外热内寒。 阳虚火旺则正好相反，是寒气停留在身体表面，体内则燥热无比，也就是内热外寒。 而无论是阳虚还是阴虚，都是寒热夹杂的。 夏天，脏腑处于最虚弱的时期，所以上虚火的人很常见。 若是用去实火的方法调理，反而会使我们的阳气亏损得更加厉害。 冬病夏“拍” | 三伏调理最佳时间 问：网上好多人说，坐那种被太阳晒热的石墩子可以排寒，是真的吗？ 既然虚火都是寒热夹杂的，我是不是也可以用这个方式排排寒呢？ 答：工作室接待过一位来【10天密拍】的会员，她因工作搞得身体严重透支，极度虚寒。 夏天站桩时，她都是光脚站在被太阳晒得烫烫的地上，不但不觉得烫，反而觉得很舒服。 在密拍、光脚站桩和晒背的三重加持下，她现在已经恢复健康状态了。 所以，坐热乎乎的石墩子排寒是有道理的。但还是那句话，没有什么是适合所有人的。 问：那我去试试看。除了这个方法，我还可以怎么调理呢？ 我也不确定自己是阴虚还是阳虚。 答：在调理时，阴虚侧重滋阴，阳虚侧重升阳。但不管是哪种，散寒都是非常重要的。 现在绝大多数人的后背都很寒凉，所以我们的方法是：拍打后背脊柱、膀胱经及肾区，这样，排寒升阳一举两得！ 一场密拍 | 让你感受什么是“手随病走” 另外，还要拍打整个中下焦，散掉脏腑中的寒气，打通淤堵。 脏腑功能恢复后自然也就达到了滋阴的目的。 身体本就是一个整体，各脏腑之间都是互相影响的。 当我们拍肝时，其实也是在调理脾胃，调理肾脏了。 那么，在自己拍打时，因为绝大多数人既不懂中医，无法判断自己是阴虚还是阳虚；又做不到专业拍打老师的“手随病走”。 这时候，就别管自己是需要滋阴还是升阳了。 每天选一个最想被拍的部位重点拍打，持之以恒，体质的改善自然会显现。 其实，这也是拍打的优势：既化繁为简，又是整体调理，还不拘于复杂形式。 一双手，足矣！ 相关主题推荐！点击进入 - End - |
|
|
