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庄子曰：“人之生,气之聚也;聚则为生,散则为死” 管子曰：“道之在天者，日也；其在人者，心也。”故曰：“有气则生，无气则死。” 气，对很多人来说一个既熟悉又陌生的字。 很多神话故事里精怪或者神仙的修炼需要“采天地之气，吞日月之精”，在内家功夫里对气的修炼确实需要“采天地之气，吞日月之精”，很多人一听觉得是无稽之谈。  图片来自网络 这里说一个词“象形取意”，四字道尽中国文化的精髓，也是传统文化的秘密。 先来说天地之气，何为天地之气？以人而论，肚脐以下为地，肚脐以上为天，此是以人体自成天地，而采天地之气，是使在下之气，尽提于丹田之中，而不从下走泄。使在上身之气，尽归于丹田，而不让散；下上之气团聚于丹田，则气聚而精凝，精凝而神自会其中。 再来说说日月之精，古人认为：心属火，卦象离，离火中天如日。肾属水，卦象坎，坎在少腹中，少腹太阴之地，似月。日月之说的含义已明。“日精月华”者何解？离卦中一阴，乃日精；坎卦中一阳，乃月华。“吞日月之精”，就是日精一阴与月华一阳，相互结合包融之象，如此当能“阴阳和合，刚柔匹配，水火相济”  图片来自网络 而上下之气如何集于丹田？日月精华又如何相融？这要说到练气的第一步“气沉丹田”。 只有“气沉丹田”才能心肾交融，才能产生真气，开始时人的呼吸之气，并不能直达丹田。人之心脏原有一管，上系于肺，下通丹田，乃是虚空一管，无中生有，原来在胞胎时是相通的，下生之后变为肺呼吸，这根管就逐渐迷塞了。《老子》说:“天地之间其犹橐龠乎，虚而不屈。”就是指的这根管。有人练气功为什么会发生胸闷胸痛呢？就是由于行气不当，把橐龠管冲坏的缘故。所以行气之时，不可强迫压气，也不可强制憋气，勿执着，勿勉强，只要不痛就往下一点，发闷就往上一点，时间长了，慢慢冲开，自己是有感觉的。 |
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