发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 陈巽之的图书馆 > 《太极、健身》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
金刚蹲,百分之95的人都做不到,如果你能坚持七天,胜过吃枸杞和生蚝#居家健身有新招 #健身
金刚蹲,百分之95的人都做不到,如果你能坚持七天,胜过吃枸杞和生蚝#居家健身有新招 #健身。
金刚蹲,每天三分钟,百分之99的人很难做到,坚持七天保温杯里不用泡枸杞#瘦全身 #改善体态
金刚蹲,每天三分钟,百分之99的人很难做到,坚持七天保温杯里不用泡枸杞#瘦全身 #改善体态。
每天三分钟 胜过枸杞 生蚝
每天三分钟 胜过枸杞 生蚝。
金刚长寿功
一.长寿功无需意念(13487—-) 8:04:11.二. 长寿功无需意念(134876—-)三. 长寿功无需意念(1348764—-) 8:32:58.长寿功无需意念(1348764—-) 8:34:08.长寿功无需意念(134876—-) 8:35:34.四. 长寿功无...
男士必备升阳蹲,每天晨起3分钟胜过枸杞生蚝
男士必备升阳蹲,每天晨起3分钟胜过枸杞生蚝。
大蒜搭配它吃,连吃3天身壮如牛,比生蚝枸杞还强!
《金刚长寿功》第八部:两足顿顿饮嗜消
[导读]《金刚功》历史悠久。我们现传的金刚功,是按内部师承称八部金刚功(又称外八部),在心法、顺序、招式动作上,与八段锦都有很大...
金刚捣碓的细致动作讲解
金刚捣碓的细致动作讲解。
虚步桩 莲花座 催气法 弹子功 少林气功内劲一指禅教程16
虚步桩 莲花座 催气法 弹子功 少林气功内劲一指禅教程16.动作要领:全身放松(站着或坐着均可),右手握拳,举起与头平——谓之“金刚举臂”;动作要领:全身放松站立,两手伸出,掌心朝下,分别交替从两...
微信扫码,在手机上查看选中内容