轻轻敲击肋外凸处，可以缓解肌肉功能不佳引起的胃痛、头痛、痛经等不

轻轻敲击肋外凸处，可以缓解肌肉功能不佳引起的胃痛、头痛、痛经等不适。此处长期外翻，会导致肌肉被拉伸，形成反作用力，需要先进行放松。使用电报式手法，找到胸骨柄末端的凹陷处，三指宽即可，屈膝操作，轻柔揉按，仿佛在哄孩子睡觉。放松时应轻柔，感觉越轻越好。可以横向、纵向、十字形地进行放松，重点放在胸骨柄末端的凹陷处。让肌肉松弛，避免渗透过度，导致腹部肌肉松弛。可以看到此处凹陷了下去。