家人们，谁懂啊！这才6月，差点热到融化。
说好夏天要到北方避暑的呢！已经热了2周了，京津冀还会出现40℃以上的极端高温天气，要一直热到月底，真是让人崩溃。
不想跟40℃以下城市的人说话，因为不熟。
前不久有个新闻，北京一女性户外活动后，出现中暑症状后，仍处于没开空调的西晒房间，结果出现严重意识障碍，送医时体温高于42℃，被诊断为热射病，多脏器功能衰竭，不幸离世。
什么是热射病？通俗讲就是高温导致体内热调节失衡，就好比内脏被“炖熟”了一样。
所以，在高温天气下，如果出现大汗淋漓、神志恍惚、抽搐昏迷等情况时，一定要及时降温。
但对可怜的社畜来讲，就算“下火”了，也不能阻挡上班的脚步。走在地表温度60-70℃的水泥路上，先要担心鞋底烫化和脚掌烫伤的风险。
从家走到公交站或地铁站这一段路，仿佛经历了一次桑拿房，汗水从头发滴到眼睛、脖子里。好不容易挤上车，空气里都是臭汗味。
好不容易到了公司，仿佛像爬过山一样，大汗淋漓、口干舌燥、心慌倦怠、说话有气无力的。
整个人就是一个字——虚，特别虚！
因为暑为阳邪，其性升散，尤其耗伤我们的气和阴。
有人问：夏天多出汗，不是有助于排出身体的热邪、寒邪、湿邪吗？
《黄帝内经》也讲到：夏天养生之道的关键为“使气得泄”，让身体的废液从汗道发出去。
但这一切的前提是要适度出汗，倘若大汗淋漓反而会伤，伤哪里？
中医讲：汗血同源，汗为心之液。汗出过多，会伤心气和伤心阴。
尤其本身就气虚的朋友，津液受到损耗，心气浮散而心阴不足，很容易造成气阴两虚。
今年夏天这种情况特别多见。
过去的半年里，全民开始得新冠，阳后又爆发甲流，紧接着又是二阳，真是旧伤未愈又添新疾，大病是非常耗气伤阴的。
尤其是平时体力很好、坚持运动的年轻人，很多身体都还没完全恢复过来，就开始立刻投入健身当中。
剧烈运动后疯狂流汗，更是耗气伤阴，有些人就会面色苍白、心慌气短、出虚汗到不行。
气阴两虚的人还容易出现口干舌燥、胸闷乏力、睡眠不安、惊醒、盗汗、肢体困倦、气短懒言等情况。
就像一朵花，没有水分和肥料的滋养，就会枯萎，没有生机。
然后你会发现喝再多的水也不解渴，因为没有动能让这些水转化为津液，直接从汗或者小便排出去了。
还是这朵花，如果土壤板结了，浇再多的水都吸收不进去，都流出来了。
此时的关键，是要想办法把耗掉的气阴补回身体里。
那么养生版“脉动”——生脉散，就是益气养阴的优选，能把快要枯竭的血脉重获生机，养出满满元气。
生脉散出自《千金方》。本方以补气而使血道充盈,脉气以复，因此而得名。
“脉”在中医讲是气血循行之脉，所以一定要补气，来使血流动起来，使血道充盈，脉气以复。
原方的生脉散，仅仅三味，就能起到益气复脉、养阴生津之功。
因为气能摄津，汗出过多时，我们首先要想办法不要津液再继续散失过多，所以需要补气，气足了之后就能固摄津液。
人参尤其补肺气，肺为水之上源，这样就在源头上缓解气虚的问题，比如乏力、讲话声音低微、爱出虚汗等等。
补气用人参，养阴则用到了麦冬。
麦冬甘寒而润，它的质地是黏黏的，所以能补阴液，补充损耗的津液，有润燥的力量，也可以制约参的燥性。
麦冬微寒，入心、肺经，所以能清解暑热，缓解炎暑对心、肺的煎熬，适合阴虚内热的人。
而且这种寒，不似一般的苦寒伤胃气，而是甘寒的有补益的作用。
如果说人参重在补气，麦冬重在滋阴。
那么五味子的酸，起到的就是收敛的作用，帮助麦冬收敛阴津，帮助人参固五脏之正气。
它就像是一个守门员，时时刻刻提醒气和津液，不要外散过度，减少虚汗太过。
同时自身还有生津的作用，又跟麦冬打了一个很好的配合。
三者搭配的生脉饮，犹如稳固的三角形一般，并非单纯的补益方，而是一补（补气阴）、一清（清火）、一敛（收敛气阴），既开源又节流。
这样便能使脉阴得复，脉气得充，脉道通畅，不管外邪怎么侵袭，各脏腑都能井然有序地工作。
不过今年的情况有些特殊，如果仅用生脉散原方的话，效果有些差强人意。
所以，我们医学研发团队重新化裁了一个生脉元气饮的方子，更适合今年的五运六气和气候特点。
保留养阴清热的麦冬，和敛阴生津的五味子。
因为今年从五运六气来看有“伏火”，很多人吃完偏燥的人参容易上火。
尤其是对于阴虚燥热的人来讲，更适合偏凉润的西洋参，也起到补气的作用，平和得多，内热重的人也可以用。
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现在南方地区正处于黄梅天，湿热难耐，对于脾虚湿重的人，五指毛桃是很合适的。
再加上很多人气阴亏虚，其实是新冠的湿毒邪还没完全排干净，所以会损伤脾胃。
在气候潮湿的广东地区，当地新冠预防方“粤抗一号”中，五指毛桃就是作为君药而出现，特别适用于体质有湿的人群作为预防。
而且五指毛桃也能帮助西洋参增加补气之效，素有“南芪”之称，更温和。
邓铁涛认为其“药性温和，补而不峻，益气而不作火，补气而不提气、扶正而不碍邪，祛湿不伤身”。
另外，也是避免五味子酸收导致湿气加重。
来看看生脉元气饮的用法——
【材料】
西洋参、麦冬、五味子、五指毛桃
【做法】
1、上四味放入砂锅或养生壶中
2、武火烧开，文火煮10分钟即可
3、也可开水冲泡，焖10分钟后饮用
化裁后的生脉元气饮，更添行气化湿、健脾补肺之功，也更平和。
应用也很广泛，只要有气不足、津液亏虚的情况都可以用——
夏天气候热，或剧烈运动后，容易大汗淋漓、倦怠乏力、心悸心慌，可以快速补充津液、敛阴止汗
新冠感染转阴后，经常容易心悸心慌、头晕胸闷、气短，在恢复期可以用它
现代人压力大，劳累过度，容易没有精神，可以帮助恢复元气
脸红燥热、手脚心热、盗汗、虚汗、体虚乏力、睡眠不安稳等气阴两虚等症状均适用
它不是夏季专属，而是不分四季都能气阴双补，提心神、敛心气。
是帮助恢复元气的一剂“良方”，整个人都会感觉精神满满、活力满满、元气满满。
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生脉元气饮精选道地药材饮片，打碎后成分更好析出，价值也更高。
没有因为口感，去用其他糖分压制五味子的酸，淡淡的回甘和清香，是麦冬自带的天然滋味，满口生津。
五指毛桃的浓郁椰香，唤醒味蕾，让整个茶方的口感富有层次。
五味子是吸收纯净森林里流淌的力量，淡淡果酸混合清冽甘甜，是润到深处的感受。
西洋参滋养得深沉，需要细细品味，醇厚的底蕴才会缓缓渗透出来。
在这燥热难耐的炎夏，一杯生脉元气饮，犹如山涧般清泉，沁人心脾，甜人心间，,整个人就会感觉焕然一新，身心舒畅、澄净。
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注：为了确认您是否适合使用该处方，需要医师确认信息，开出方案后，才可下单购买。
1、麦冬较滋腻，五味子能敛邪，所以痰湿重的人群不适宜
2、处在感冒、咳嗽、发烧等疾病发作期慎用
3、便溏腹泻、急性肠胃炎慎用
4、孕产妇、小孩子慎用
5、如果不会判断自身症状是否符合使用，请提前咨询您的中医师，遵医嘱使用，以及进行后续调理。
希望这杯元气小补茶，能振奋精神，元气满满，在这个热烈的夏日，把身体的耗损好好地滋补回来。
