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零时20，我被浸湿了的后背、走廊吵嚷的电话声和走道熠熠不灭的灯光给拍醒。起来的顿刻间，心里充斥了愤怒和好似孟姜女哭长城似悲壮的委屈，差点将我压变形，成为丑陋不堪的扭曲的畸形。 当情绪喷涌而出，我一时间手足无措，只能任那小牛肆意冲撞我的心房，任蜜蜂烦躁我的耳畔，我只能坐起来盘腿试图冷静。专注在呼吸上，先将情绪抛出大脑。尽管这不容易，它手持烈刃几次冲破防线，但我还是能以理性为主去剖析它。 首先是不满，对环境、对他人、对自己的不满。为什么没有最基本的消暑器械？为什么窗户的风吹不到它背面的上铺？为什么走道的灯大亮着，人大叫着，夜大闹着？凭什么！凭什么我十一点已然准备入睡却还在零点半时仍未如愿休息？我没错啊！假如我再考好一点，到另一所学校；假如我心态能再宽广一点，不去计较纷繁复杂的声音；假如......呵！不满吗？愤怒吗？自责吗？是正常的。过去的遗憾已经过去，现在懊悔只能折损现在，痛定思痛并不是怨恨痛觉，承认它们，接受它们，没关系的。环境再小也只是大环境的投影，除非你有不可能拥有的本领，能逃出五指山而非一床被褥，否则环境始终如此，难以改变。既然已经知道天至大不可量，就让偏执放过自己吧。 再是在意。在意睡眠的质量，在意生活节律的完整性，在意第二日的精神面貌，在意与她相处时的表现......醒醒！一顿饭不吃并不会使你父母亲伤心欲绝，也并不会让地球毁灭。抛弃幼时所谓的“多米诺骨牌”思维，切切实实去衡量清楚每件事关联到其他事的合理的程度。少睡半小时不会让你精神状态比原来坏多少，但三小时可能会。别追求那完完整整的“圆”了，多边形离远了看也是圆。 最后是能力不够。当面临一件棘手或者轻松的事时，心里的压力也会是不同的。假如你有应对不测的能力，又何须惧怕它的发生？要去避免不安，就需要夯实自己，强大自己，走好走实每一步。 |
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