测血压

测血压时，测左臂还是右臂？提醒：不懂这5点知识，或等于白测                                             摘......

 曾大夫666 曾大夫健康科普 2023-06-24 14:28 发表于河北       土豆微信           

未来国家会陆续淘汰一些含有水银的医疗产品，所以高血压患者及早掌握正确的电子血压计使用方法，是一件很重要的事情。

一、电子血压计测量的血压不准确？测量左臂还是右臂？

时常有不少像老黄一样的高血压患者，认为电子血压计测量的血压不准确，这其实就是一种认知偏差。

一般水银血压计操作较复杂，需要配合听诊器进行测量，所以需要有经验的医师进行操作，不然容易错判血压数值，导致误差的出现。

而电子血压计测量血压时，如果患者的体位不对、刚活动后测量，会导致血压数值出现偏差。

其实，无论是水银血压计，还是电子血压计，只要测量的方法准确，得到的血压数值都是准确的。而两者测得的血压值有差异，是因为人的血压一直在波动，不是一成不变的。

不少网友观察发现，护士在给患者测量血压时，一般会选择右侧手臂。这是因为右臂的肱动脉，是主动脉的第1分支，测得的血压值更准确一些。

通常右臂与左臂的血压数值会相差5~10mmHg，如果数值相差过大可能预示一侧上肢血管狭窄。

所以，第一次测量血压时，最好两个手臂都测一下，而血压很高的一侧手臂，也就是以后要长期测量血压的上肢。

二、使用电子血压计，不注意5点细节，就等于白测

1、测量时憋尿

当患者在憋尿状态下不建议测量血压，否则得到的血压值会偏高10~15mmHg。所以在测量血压之前，需要排空膀胱里的尿液，避免影响测量的血压值。

2、手臂悬空

测量血压时，手臂要放在桌面上，保持与心脏齐平，才能测得准确的血压。而如果手臂悬空，测量出来的血压值，会偏高10mmHg左右。

3、测量时间不对

研究发现，70%以上的人群，有两个血压高峰和低谷，清晨6点到8点是第一个血压高峰，中午12点到13点是第一个低谷。

下午16点到18点是第二个高峰，凌晨1点到2点是第二个低谷，此时也是全天血压最低的时候。所以每日测量血压时，最好选在清晨起床以后。

4、活动后测量血压

正常情况下，想要测得准确的血压值，活动后需要休息10~15分钟，让身体趋于平静后再去测量。而活动后立马测量血压，结果肯定是偏高的。

5、测量姿势不对

使用电子血压计测量血压时，尽量采取坐位或卧位测量同一侧的血压，再次测量间隔时间要求1~2分钟后。

测量时不要蹲着或跷二郎腿，这样会容易增加回心血量，引起中心静脉压力升高，血压也会随之而升高。

曾医生提醒，使用电子血压计需测量多次，如果第一次测得的血压值和第二次相差过大，则应该进行第三次血压测量，以第二次和第三次血压的平均值为最终结果。