生命是人类最敬畏和最尊崇的，人类寿命问题也一直是永恒的话题。据科学家推算，人类的寿命极限是120岁左右。
目前我国人均寿命为75岁，男性70-75岁，女性75-80岁，即人活于世大概是2万到3万天。
世界上每个物种都有它的生命周期，人类的寿命极限是120岁左右，当然也有突破极限的个例。
蜉蝣的寿命是1周，乌龟的寿命是100余年，海绵的寿命是1000余年，而灯塔水母的寿命从理论上看是永生的。
从人类发展史看，原始社会人均寿命不到20岁；原始社会到1800年期间，人均寿命还不到40岁；20世纪初人均寿命已突破60岁，截至目前人均寿命更达到了75岁。
据推算到2300年人均寿命将超90多岁。
也就是说，随着社会和经济的发展，人类的寿命会越来越长，那么，到底是什么因素决定了人类寿命的长短呢？
01：首先，限制人类寿命最本质、最主要的因素是基因，基因控制细胞分裂、衰老和凋亡，也就控制着生命个体的生存与死亡
生命是由一个个细胞组成的，细胞唯一目的就是耗费时间，也就是说细胞和生命的目的是相冲突的。
为了获得足够长的生命，我们的人体有一套抑制机制，能够控制细胞的分裂与繁衍，以使我们的机体能够保持一个生命的完整性而较长时间地延续下去。
在此过程中，我们体内的细胞会不断新成代谢，不断的分裂，而每分裂一次，控制分裂与保护染色体的端粒就会变短一些。
而一旦细胞分裂的代数达到人体正常的分裂次数50次左右，就无法再分裂，不再支撑人体的新陈代谢了，无法保持生命个体再延续下去，也就导致了死亡，这样也就限制了人类的寿命。
（红色部分为端粒，从生物学上说，细胞衰老与染色体的端粒长度相关）
还有，我们体内细胞每天都在迭代更新，而为让细胞更新更旺盛，就必须给身体提供必需的养分，需要摄入各种食物，其中盐是必需的。
但盐会逐渐沉淀在身体系统中，会让血管发生老化，这样就让体内细胞的更新速度越来越慢，直至人体衰老并死亡。
当然，也会有一种特殊的、有代表性的能吞噬并损伤我们肌体的细胞，也就是癌细胞。
人体内基因突变的癌细胞，会不受控制地疯狂生长、繁殖，造成人体器官衰竭，最终人体正常的生理肌能无法维持，这样就导致了死亡。
简言之，癌细胞的繁殖速度超过了人体免疫系统的清除速度。细胞的维持是需要能量的，从一个生命个体中获取能量，而当一个生命体不能再提供能量时，细胞就会选择长生不老，也即自主管理、自给自足，而当细胞选择自主管理时，也就意味着一个生命个体的消亡。
人体死亡是一个自然的过程，现在科技再发达也无法让人类永生，如此我们就只有延长生命的长度，那么我们又该如何延缓人体衰老的速度呢？
为了获得更长的生命，以达到延缓衰老的目的，从古至今人们都在不断进行着各种养生，以给身体补给各种营养品、锻炼身体等，以供给人体细胞更多更好的能量，让细胞更有活力。至于养生效果如何，见仁见智了。
综上，人类细胞每天在不断更新换代，就是为了弥补这些损害，但人类细胞分裂代数受限制，大概只能分裂50多代，每一代大概2.4年，换算成人体寿命，也就是120多岁。
所以我认为影响人体寿寿命最主要因素是基因，而基因控制着细胞及生命的衰亡。
其次，人类寿命的长短与遗传基因有关，受家庭疾病史、长寿史等因素限制
寿命的长短也是有遗传基础的，与遗传基因有很大关系。如果一个家族中有长寿史，那么后代长寿几率真会比一般人高。
同卵双生子的案例很有说服力，据医生数据显示，在60~75岁死去的双胞胎中，男性双胞胎死亡时间平均相差4年，女性双胞胎仅差2年。
人类的某些体质、疾病等可以通过基因遗传。如果一个人有家庭病史，或者有严重的遗传性疾病，那么后代的发病几率也会高一些，如果父辈、祖辈的基因很好、很健康，那么后代里长寿的倾向也会比较明显。
人类有2-3万多天的寿命，对于很多大型哺乳动物而言，也算较为长寿的了。
1960年，全球人均寿命为52.5岁，目前人类平均寿命已达到了75岁，在发达国家，人均寿命还会更高。
我国建国时期，平均寿命为35岁，随着医疗等现代科技以及健康生活理念的影响，根据国家统计局的公开数据，2010年我国人均寿命达了以74.8岁，
最后，人类寿命的长命与个人科学的行为方式和良好的生活自然环境息息相关
世界卫生组织对人类的健康与长寿因素进行系统分析后，得出的数据与结果是这样的：
人类的健康与长寿，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境。
前面两个原因我们已经分析了，通过世卫的分析，通往长寿之路的关键还在于个人科学的行为方式和良好的自然与生活环境。
有专家分析，如完全按照健康的生活方式生活，可以比一般人多活10年，即活到85岁以上。
一是环境因素。
人活着实际上生命在一直与环境作着斗争，人体的免疫系统在一直对抗着体内外导致人体病变的微生物。
人类因为饮食，要不断摄入食物包括对人体有害的物质，而即便摄入的东西对人体无害，在肠胃去消化时，也会面临着食物摩擦和肠液胃液的不断侵蚀，为此组织器官会可能受损。
同时，人体本身是个解毒工厂。人体会将有害物质进行转化，但经转化的中间产物可能对人体危害更大。
比如酒精在体内被氧化成的醛、酸，就会对人体危害更大一些，尽管我们无所察觉，但人体内外一直都在被消耗，直至人体器官不能满足生理需求，伤害就更加扩大，最终损伤到不可逆转时，人体就走向衰竭。
二是心态因素。
想要维持身体健康，延长寿命，还要有良好的心态。
心理因素跟身体健康有密切关系，很多类型的疾病都和情绪变化有关；和内分泌改变有关的疾病更需有良好的情绪、良好的心态来预防，掌握了部分技能后心理得到了正确调节，疾病可以远离，否则容易入侵影响身体健康。
我们也可以看到，我们周围一般高寿之人都有这样的共同点：心态好、乐观、少生病。而喜怒无常、偏激暴躁或悲天悯人者，寿命一般都不会太长，所以有人还说“心态决定命运”，心态比环境更为重要。
据说中医还常把“心”作为身体的最高决策者，“心情”可以影响一个人整体的状态、气色和寿命。
为此，我们可以通过这样的方式，以保持身体健康。
一是摄入让心情愉悦的甜食，用美食来治愈以让不良情绪消除；
二是多与人保持沟通交流，倾诉是保持健康的关键，以疏通内心郁结情绪；
三是保持适当的锻炼，适当的运动可以有效提高人体的抵抗力；
四是多出去活动或者旅游，通过外出游玩以解除工作等各种压力等。
当然，寿命长短的影响还有很多，如不可抗力的外因、性格因素、生活方式、饮食习惯，等等。
总结
自古以来，追求延年益寿是人类美好的愿望，尤其古代帝王等封建最高统治者，更是费尽心机、奢求长生，结果也都是枉费心机。
几千年的事实证明，人类不可能永生，即便能够抵抗得了癌症的入侵，人这个物种也难以长生。
人类的个体基因、遗传基因与内外环境等因素，限制了人类寿命的长短。
其实，人的自然正常“死亡”是可以达到生命极限的，只是受一些其他因素影响，使得我们往往以“作”的方式走向了生命的消亡。
人均预期寿命，是一个国家发展的指标，反映某个国家、地区人口未来存活年龄的平均值，也是衡量社会和科学进步的指标。
随着社会发展，医疗水平的发达，人们生活水平越来越高，人均预期寿命会越来越长，这是美好社会带给我们的福音。
更长的寿命，让我们有更多的时间和机会，去积累更有意义的生活经验，为社会主义现代化建设事业添砖加瓦，为社会创造更多的价值，做出更多的贡献，也在潜移默化地帮助人类作为一个物种进步着。
