健脾三方

​万病归于脾，送你三个中医界的有着“健脾王”美誉的方子

✅健脾第一方，小建中汤

有大补脾胃，常用于肝脾不和引起的脾虚。

小建中汤的“中”，特指中焦脾胃。而“建”则表明有助于增强脾胃机能，被后人誉为历久弥新的健脾之良方。若您常感情绪低落，常常愿发脾气，频频叹气，且经常打嗝、腹部感到饱胀不适，每走几步腿便感到酸痛无力。

根据舌相观察，不难发现舌头中段存在裂纹。鉴于此情况，建议考虑服用个小建中汤，以调和肝脾功能，温中补虚。

✅健脾第二方，参苓白术散

参苓白术散被称为具备强健脾胃、燥湿化痰效果的药物，适用于脾虚，体内痰湿过重患者。

因此，若在日常生活中发现睡眠过程中总是唾液外溢，早晨醒来时头部感到沉重，头晕目眩，并伴有嗜睡的倾向；通过观察舌相，发现舌头肥大，两侧还有牙印痕迹。因此，针对此种状况，可考虑使用个参苓白术散，以健脾祛湿。

✅健脾第三方，四君子汤

四君子汤是一种对脾胃气虚患者具有益气健脾作用的中药。由四味中药组成，药性温和，补气功效卓越，却并不带给人燥热的感受，就如同君子般的品格一样优雅。

因此，它被赋予了“四君子汤”的美名。在古代，人们说过，“四君子汤是补气的基本方，能治食少无力、大便干燥”的名言。所以，当我们身感无力，无心言谈，面色蜡黄，失去了健康红润的气色，胃口不振，无欲望进食，胸口闷闷不舒服，还常常恶心作呕时，可以参考一下四君子汤。