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海鲜是我们很多人都喜欢的一类美食。当然海鲜包括很多什么鱼，螃蟹，龙虾等等。今天我们就来讲讲这鱼。今天这条鱼很特别。这鱼中国独有，被冠为最好吃的海鱼，营养价值极高，却少有人知。这鱼就是马友鱼，马友鱼一般都在广东地区的一些海域中栖息，在其他地方却是很难见到马友鱼的身影，马友鱼肉质非常的紧实鲜美，吃起来仿佛有一种“千层蛋糕”的感觉，非常富有层次感，大家要多吃鱼肉，鱼肉可以缓解疲劳呢！  配料：马友鱼 2块、蚝油 适量、精盐 适量、白砂糖 适量、鸡精 少许 烹饪步骤：1.马友鱼洗干净，用少许盐腌一下  2.煎一面时不能急翻  3.煎至两面金黄  4.上碟等扣蚝油汁  5.蚝油、白砂糖、鸡精，水扣成汁  6.鲜美的蚝油焖马友鱼搞定了  相关内容已获授权，如有侵权请第一时间联系删除。 |
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