|
头晕是老年人常见的不适感觉之一。头晕是一个症状，不是疾病，造成头晕的原因是复杂的，有可能是由于颈椎增生压迫颈动脉，颈动脉狭窄、痉挛、受压，造成脑部供血不足引起，也有可能是因为血压、心肺等原因造成的。 
脑供血不足的临床表现 1、运动神经功能失灵由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，步态不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。 2、感觉神经功能异常由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；视物不清，甚至突然一时性失明；有突然眩晕感；肢体自发性疼痛；突然出现耳鸣、听力减退等。 3、精神意识异常如嗜睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足。也有的人表现为失眠，性格变化，如孤僻、沉默寡言或表情淡漠，多语、急躁；有的可出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。 脑供血不足的治疗方法 1.去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒。 2.抗凝血药物，抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。 3.手术治疗，如颈动脉有严重狭窄（超过70%），可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形术。 一个动作改善脑供血不足 而对于正常人而言，随着血管的老化，也难免出现脑供血不足的情况，因此，积极预防是关键。 下面给大家介绍一个有效的预防方法——梳头。梳头是我国传统的养生方法，早在三国时期，嵇康就在《养生论》中谈及“春三月，每朝梳头一二百下，寿自高”。现代医学研究也认为，正确的梳头法有促进头部血液循环的效果。这是因为，头部是人的神经中枢所在地，有很多重要穴位分布。 梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头颈部穴位，加快头颅内血液循环，增强脑神经兴奋性，并使血管扩张，淋巴回流加快，改善颅内氧分的供应，减慢脑细胞老化过程，确保健脑防衰。 正确的梳头方式以指梳发时，先将双手对搓至发热，然后十指微微弯曲，均匀分开，用指腹或手指侧面从额前至枕后，从颞部至头顶，用中等力度按摩梳揉头部的各个部位。另外，还可以依次轻按百会、印堂、太阳、风池4穴各1~2分钟。此法每梳100下为一次，早晨和傍晚各梳一次，以头皮产生热、胀、麻感为佳。 （图文均来源于网络，若有侵权，请联系删除） |
|
|
