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血管畅通我们的身体也会健康，当血管变堵了，就会导致血液流动的速度越来越慢。要知道血液里面含有很多的物质和垃圾，当血液流通快的时候，这些物质没有机会留下来变成血栓堵塞血管。当血液流通速度慢的时候，就会容易让血管里的垃圾沉淀堆积在一起形成血栓，危害心脑血管。想要血管健康不堵塞，就要留意什么样的情况下会导致血管变堵，才能提前通血管。
那么，如何知道血管要堵塞了 近期一段时间不想吃饭 不想吃饭的原因有很多，吃多了和胃病发作都会出现不想吃饭的情况，当你既没有胃病，也没有吃多了，并且伴随着呕心想吐的症状出现，就要考虑是血管要堵塞的前兆。尤其是近期一段时间出现不想吃饭的情况，并且持续的时间比较长，就要开会清理血管垃圾预防血管堵塞。 近期频繁出现头晕头痛的症状 人体的各个器官正常运行都离不开血液，血液输送的及时足够，不会引起不舒服的症状。当血液变厚，流通速度变慢，就会导致器官处于缺血的情况，特别是大脑一旦缺血或者是血液里的氧气供应不足，就会出现头晕头痛的症状。如果你是偶尔出现个几次，是不需要担心，一旦近期一段时间频繁出现头晕头痛的症状，那么，就是血管要堵塞的前兆。
不想要血管堵塞，除了关注身体状况，还能常吃这些食物通血管 纳豆 纳豆不是天然的食物，而是经过特殊制作工艺发酵形成的食物，它的原料是黄豆。虽然纳豆是发酵食物，但是人们常吃它好处非常多，尤其是在预防血管堵塞，溶解血管垃圾方面效果很好，在预防心梗发作上面有一定的效果。这是因为纳豆里面含有纳豆激酶物质，可以消灭体内的病菌和病毒，还能保护肠道菌群平衡，减少自由基对细胞的伤害，起到延缓衰老的目的。 洋葱 洋葱是含有的特殊物质有很强的扩张血管功能，不仅可以增强血管壁弹性软化血管，还能清理血管垃圾，预防血栓形成堵塞血管。最重要的是洋葱含有的特殊物质，还可以加强纤维蛋白溶解的活性，在清理血液里的血脂垃圾和预防血管硬化方面有很好的效果。 燕麦山药粥 山药和燕麦都有软化血管，清理血管垃圾，预防血管堵塞的作用。当把山药和燕麦搭配在一起，可以让清理血管的效果加倍，还能补充气血和维生素。最关键的是，山药含有的黏液蛋白、多种维生素和微量元素，可以减少血脂沉淀在血管里，降低患有心脑血管疾病的风险。
不想血管堵塞的人，可以用糙米代替大米称为主食，或者是和大米换着吃。之所以要这样做是因为糙米里面含有很多的维生素、膳食纤维和矿物质，不仅可以补充营养促进消化，还能清理血管垃圾，预防血管堵塞，比大米更好。 |
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