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血管堵塞怎么办？吃这几种食物，能给血管“洗澡”4种食物清理血液垃圾，缓解血液粘稠 1、燕麦 燕麦中含有丰富的膳食纤维和β葡聚糖，可减缓人体对胆固醇的吸收，起到调节血脂的作用。再者，燕麦容易引起饱腹感、热量又不高，可抵制人的食欲，达到减肥的目的。 2、芹菜 芹菜中含有丰富的芹菜素和钾，常食用可控制血压。 3、黑豆 黑豆中所含有的花青素，不仅能降低体内胆固醇，还能消除自由基。 4、海带 海带除了含有丰富的碘之外，它还含有很多的胶质膳食纤维，胶质能与血液中的有害物质结合，起到净化血液的作用。 很多人以为心血管疾病多是老年人才会有的，但随着现在人饮食习惯偏高油、高糖，还经常吃宵夜，抽烟酗酒等，不少年轻人血管堵塞、老化，也开始患上心血管疾病。血管好比是通畅的河流，血脂垃圾好比垃圾，当垃圾堆积较多的时候，水流变慢，最终水流会被阻断！血脂垃圾随着血液流动，堵在哪里，哪里就会发病。 |
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