【原】脸上干净气色好的女人，有个好习惯，坚持做你也可以

脸上干净气色好的女人，有个好习惯，坚持做你也可以

很多人不知道，藏在咱们颈部的位置有个抗老开关，也是我们气血开关，这个位置如果淤堵了，气血供应不上来，你的脸色就容易暗沉，粗糙，长皱纹。反之只要咱们打开这个开关，就能让你气色红润，皮肤干净，远离斑斑点点和皱纹。

那么这个位置在哪里呢？如果你怕自己记不住，可以先给小松点个关注，收藏，点赞，转发视频到自己的主页，方便反复观看学习。首先，我们先在颈部，涂上一些兰花美容油，滋润一下肌肤，避免疏通的过程中刮伤肌肤。

我们头往 左歪，右侧颈部会出现一条大筋，这就是淤堵的开关，我们先用食指和大拇指，从耳下往下捏一捏，要我们的脖颈能够感受到手指的渗透力为最佳。捏揉10-15遍就可以了，另一侧也是一样，头往反方向歪，然后从耳后往下去捏 。

接下来，我们用到一个工具，就是这个经络梳，用这个宽齿端，从耳后沿着淋巴，往下疏至锁骨的位置，重复疏20次，然后，我们再用梳子的背面，从耳后往下疏至锁骨的位置。每次梳至颈部的皮肤微微发热就可以了，每边做20下 。

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这个手法你坚持做2-30天，淤堵轻松被打通，你的气色也明显的变好，整个人都变年轻了。快来试试吧。除此之外想要抗衰老，我们在日常生活中也要注意一些护肤小细节，只有做好这些，才能真正的养成好的肌肤。

除此之外，小松给大家总结了一些关于日常养护的技巧，今天我来给大家分享一些避免长斑的小秘诀。首先，养成良好的生活习惯是非常重要的。要保持每天充足的睡眠时间，因为睡眠不足会导致身体代谢异常，使得皮肤老化和色素沉淀加速。反之，当你拥有充足的睡眠以后，你的身体代谢速度就会加速，让你的气色好，更显年轻。

其次，健康饮食也是非常重要的。保证饮食中富含维生素C和E等抗氧化物质，可以帮助皮肤排毒以及增强皮肤免疫力。适量摄入水果、蔬菜和坚果等食品，可以从内部改善肌肤质量。最后，外部保护也是必不可少的。防晒霜可以在日常生活中起到很好的保护作用，并且延缓斑点产生。尤其是熬注意，在饮食的过程中，减少辛辣刺激油腻的食物的摄入，有助于身体的代谢。

此外，一定要做好防晒，肌肤问题80%的成因都是因为防晒没做好。小松给大家总结了防晒的ABC原则，做好这些让你无惧紫外线。1，在紫外线强的时间段尽量不出门，比如上午的10点到下午的4点，这个时间段的紫外线都比较强。

2，做防晒优先选择物理类的硬防晒。比如，深颜色的防晒服，遮阳帽，眼睛口罩类的。3，防晒霜或者防晒喷雾。防晒霜和防晒喷雾是肌肤最后一层屏障，只要做好防晒的ABC原则，紫外线就很难晒伤你。

相信凭借这几个小建议，在日常生活中抗衰老应该就不成问题了吧~还有什么关于美容方面的问题可以在评论中提出哦！

——小松时尚秀吧电商作品——