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来自: 明悟好学 > 《锻炼活动》
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道家养生功及松筋拔骨术
道家养生功及松筋拔骨术。
千年道家养生之“宗筋的重要性”
筋长一寸寿延十年,道家养生功法松筋拔骨术,轻松活到一百岁
筋长一寸寿延十年,道家养生功法松筋拔骨术,轻松活到一百岁。
道家抻筋养生:指腹抵牛式 握拳惯力式,有效改善失眠,睡不深!
锻炼腹部深处回春筋 手部尽量握紧#居家锻炼 #道家养生
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#中老年锻炼 #易筋经 #道家养生
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易筋嘿哈操,每天嘿哈嘿哈#健康养生 #居家锻炼 #一起锻炼 #传统文化 #道家养生
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视频: 道家养生功、松筋拔骨术及运动基本功
视频: 道家养生功、松筋拔骨术及运动基本功 此功法是来自山西太原的肖学蓉做的。
道家养生功 抻筋拔骨 金堰道人演示完整版
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