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1. 如果不吃晚饭等于喝了免费的开胃汤。
2.过度饱食、百病从生。吃撑了糖尿病、高血压、心脏病都来了。
3.经常适当的饿肚子可以让身体的器官得到休息。
4、富养精神、穷养身体这是现代养生的不二法则。
5.科学饮食:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。
活了大半辈子才知道原来饿肚子也是一种养生!
来自: 朝晖图书馆 > 《我的图书馆》
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