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山药不仅是美味佳肴，更是一位功效强大的药材，它性质平和，上能补肺，中能健脾，下能养肾气，气阴双补，能调理很多病症。  不过因为山药经过炮制，做熟以后，多了些滞气、助湿的特点，所以想要用山药来补虚，就要学会搭配，一起学习五种搭配，让山药的作用翻倍。 ①肺气虚弱导致的久咳：如果你经常咳嗽，咳嗽声音很轻，听上去没有力气，但是一咳就是大半个月，咳嗽的时间特别长，胸口总是闷闷的，喘不上气，稍微活动就气喘吁吁，很容易疲惫，这可能是肺气虚弱导致的久咳，此时可用山药+黄芪，山药养阴润肺，黄芪补脾肺之气，对肺虚之咳，气喘无力等症状，有较好的调理作用。 ②脾气虚弱导致痰湿过重：如果你咳嗽时，伴有清晰白痰，觉得身上困重，提不起精神来，吃不下饭，还总是拉肚子，这可能是脾气虚弱 导致体内痰湿过重。“脾为生痰之源，肺储痰之器”，这时不仅要健脾补肺，还要清理痰湿，可用山药+陈皮，来健脾益气，燥湿化痰。 ③脾阳不足导致的脾胃虚寒：如果平时脾胃虚弱，一吃生冷就肚子疼，拉肚子，完谷不化，大便夹带未完全消化的食物，脸色苍白，四肢冰冷，身体消瘦，就可能是脾阳不足导致的脾胃虚寒了，此时可用山药+干姜，来温脾之阳气。 ④肾阳不足导致的腰膝酸软：如果腰膝酸软，后腰老是凉飕飕的，非常怕冷，手脚冰凉，小便频数，夜尿增多，或者阳事不兴，疲软无力等，这可能是肾阳不足所导致的。此时可用山药+补骨脂，补骨脂有温肾助阳之效，搭配山药来补肾固精，二药合用效果更佳。 ⑤肾阴不足，导致肾阳上亢：如果总是下午烦躁，五心烦热，手脚心燥热，面色潮红，头晕耳鸣，晚上睡不着觉，睡着盗汗，有欲望想法，实施不了，可能是肾阴不足，导致肾阳上亢。可用山药+菟丝子，来滋补肝肾，固摄肾精。 中医用药需要辩症，大家务必在专业医生的指导下参考使用。 |
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