【原】过去的这一周：继续坚持微习惯

以下为每日总结时写的碎碎念，看自己这一周究竟经历了什么样的额心路历程。

周日:复盘总结

1.我终于下定决心写一篇周总结，写了1600多字，但是质量却没有我想象中那么好。

2.周日我会花不少时间去阅读公众号，我看了这么多的公众号，发现少数几个值得关注的公众号一直没有取关：L先生说、辉哥奇谭、曹将、持续力，但是我觉得我应该把这件事情做的更好，比如我每一个公众号要花多少时间去阅读，读完以后我能够收获什么？有些经典的文章是否可以经常阅读？咨询其实并不是越多越好。

周一：29岁的焦虑

1..永远都正念，相信，积极，乐观

2.不找理由的死磕到底：可能是正在跑步适应期，每天早上要想保持3km跑步，要克服的困难不不少，3点钟睡觉，8点前起床，一天工作12个小时以上，但是我还是很好的坚持了10天。

3.确实到了一个比较特殊的年龄段，29岁，马上就要到而立之年，我现在想要对自己狠一点，改变的更彻底。

4.我要是能够把效率提高一点，专注度更高一点，更努力一点，前途一片光明。

5.今年一定能够赚到21万+的，宇宙已经接收到了我的信号，一定会帮我实现这个目标的。

周二：写作跑步的意义是什么？

1.一直在思考要不要加入辉哥的星球，后来当我看到辉哥《人生护城河》里面的三个问题，我就毫不犹豫的加入了。

①为什么我们要思考未来30年的事情？

②有什么样的事情你可以做30年？

③决定未来30年成败的关键是什么？

2.我越来越清楚自己想要的是什么，每天坚持跑步和千字文的意义是什么？这也是为什么想要加入辉哥星球的原因，我这段时间所有的焦虑和困境都可以通过辉哥找到答案，因为他的公众号和他的书都让我知道跟着他学习和成长，我一定会如愿以偿：①在29岁就为三份收入做准备 ②做一个坚定的长期主义者。③财务自由，相对时间自由.

周三：如何做好工作？

1.每天最大的问题就是：①开展工作时计划性不强  ②拖延症很严重 ③很多事情想做，但是仅仅只是停留在想的阶段而已。

2.解决方案：事事有回音，件件有着落

①有一个本子/有一条笔记专门记录开会时要落实的事情

②每天都把该做的事情都做好：每日复盘时要把工作落实到实处.

③任何事情都有一个deadline，验收时间

周四：焦虑烦躁

1.虽然有焦虑，但是在最烦躁的一个小时里（22:00-23:00），我仍然保持相对积极，刷了自己在星球上的打卡

2.我发现我认真参与星球作业后，整个人的状态变得越来越好。很多以前我想改但改不了的毛病，逐渐的改掉了。我可以把它归结为这是行动的力量，在行动中调整自己的状态。

3.我不断的告诉自己，延迟满足，理性做事，把该做好的事情都认真的完成。

周五：懈怠导致晚睡

1.今晚白天工作状态比较正常，00:16下班，吃完夜宵，和夫人打电话的同时也在散步。我问夫人她最大的资源是什么？我想通过这个问题去引2.导自己正面思考。关注自己要的是什么？有什么资源可以协助我去实现目标？努力就会更有方向性，以结果为导向，就会更加专注。