【原】如何保证在20:00前完成千字文？

微习惯3650天 2023-07-04 发布于广东

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本文分两个部分：

一.千字文写作：1200字+

二.1000天打卡记录： 371/1000天

六大板块：【富人思维】【今日微习惯】【成功日记】【可提升】【今日之问】【时间记录】

正文：如何保证在20:00前完成千字文？

随着自己工作越来越忙碌，对于时间的使用效率会有越来越高的要求。

今天早上醒来之后，一边刷牙一边思考，在个人的微习惯坚持中，如何能够最大限度的提高时间的使用率，让很多事情逐渐的进入流程化和制度化？特别是千字文写作，有没有更好的方法在规定时间段内毫无压力的完成？

最后我想到了好几个方法，并在早上就马上实践。

明确写作主题：

一定要有固定的写作主题，提前做好规划？周一到周日每一天究竟要写什么？有了明确的写作主题，这样选题方面就不会有内耗。平时有时间就要思考写作主题，或是在周日下午抽出将近半个小时时间规划下一周究竟要写什么？要怎么写？最好把写作提纲都先列举出来，这些都是有利于我们变得越来越好的方法，要好好尝试。

拆分目标：

要继续发挥微习惯的巨大作用，把目标不断拆分，拆分到简单到不可能失败的小目标。

我很想在每天早上上班之前就写完一篇千字文，但是因为各种原因，我会习惯性的想要拖延。每当我想到自己要写1000字就觉得是一件很难的事情，可是如果我把目标拆分为5段200字的话，可能就会很简单，因为写200字其实就是几分钟的时间。微习惯的精髓就是目标拆分，谁能够把这一块领悟的更好，谁就能够更好的坚持这个好习惯。当提出了明确的目标之后，就会有动力去改变，所以我今天为了完成这个目标，我也做了很多高质量的尝试。必须要以结果目标为导向，改变才会是最彻底的。什么都想要，最后会是什么都得不到，我们的时间精力都极其有限，所以每一个阶段应该做什么不应该做什么，要了然于胸。

形成自己的努力节奏：

要形成自己的努力节奏，而不是被别人的节奏带偏了。不能因为别人的节奏太快，觉得自己老是落后于别人，这样子就很容易有焦虑感。人的进步一定是跟自己对比的，每一个星期有每一个星期的进步，每一周有每一周的改变，这样就足够了，当我们秉承这样的原则的时候，努力我们也不会很辛苦，而且会越来越有动力想要把事情做好。

马上行动：

不管怎么说，一定要求变，在努力的过程当中不能够一成不变要为了能够把事情做好而做出实质性的改变。不同阶段对人的能力要求不一样，在我刚开始坚持微习惯的时候，我只要不要求自己每天能完成就好了。

只要行动起来一切都会越来越好。发现问题并不可怕，可怕的是自己发现问题以后，处于一种麻木的状态，不想改变，非常将就。

拆分目标：

我的三个微习惯中写作是让我感觉到最有挑战性的，所以为了解决这个很有挑战性的目标，我也要想办法。

现阶段想到了一个非常有效的解决方案，就是每天早中晚三个时间段都预留出5分钟的时间进行语音千字文写作。每次5分钟，每次只写300~400字，三段加起来就是1000字+。

理性化地做事，不管自己有没有状态，都要把事情做好。

不能够因为早上激情满满，写完1000字，中午和晚上的就不写了，要保持一个惯性。比如今天早上我因为时间充裕，在语音千字文方面可以投入的时间更多，最后也完成了一篇1000字作文，那么中午和晚上我仍然需要每天安排5分钟的时间去。进行语音千字文写作，这样就能够确保写作这个微习惯毫无压力的坚持下去。

人的自我改变一定是有方法的，找到了方法，就能够突破自己人性的弱点，也一定能够如愿以偿，得到彻底的改变。

2022年10月23日周日 371/1000天 7分钟总结 06：54-07：01