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导语：从古代到现，如今西洋参都是特别重要的一种滋补中药材，不管是男还是女，适当饮用西洋参水可以有效滋补身体，帮助带来健康。 中医认为西洋参是一种凉性植物，味甘、微苦，主要是归肾、心、肺、脾经，而民间也一直流传着三个宝贝分别是人参、三七以及西洋参。
根据《本草从新》其中的相关记载内容显示：西洋参“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜。” 而随着人们养生意识的不断增强，大家也都会通过泡西洋参水来帮助滋补身体呵护，身体健康，但是西洋参虽好并不是随便可以吃的，为了健康建议大家了解清楚4个禁忌，这样才能够有效的滋补身体。
西洋参的营养价值 西洋参里的主要成分为多糖类物质，另外也包含氨基酸、蛋白质、西洋参皂苷、黄酮类物质、核酸、维生素、挥发油、脂肪酸、淀粉、矿物质、有机酸、微量元素、甾醇类以及肽类等多种有效成分。 而根据现代相关研究显示，西洋参里的微量元素以及黄芪皂苷等活性成分，不仅可以有效增强抵抗力和免疫力，还可以有效的帮助人们改善记忆力，帮助对抗身体的过早衰老，有助于增强身体素质，减少慢性疾病发展。
懂得用西洋参泡水喝，身体或会收获这4个好处 保护心血管 西洋参当中的营养物质可以有效加强中枢神经的相应功能，对于保护心血管而言也有着非常重要的意义。 比如可有效的去对抗心肌缺血以及心律失常问题，这主要是由于西洋参当中的皂苷成分可以有效调节血压。 以此来调节心脑血管健康，可以有效保护心血管，减少某一些慢性疾病发展。 提高自身的免疫力
西洋参属于是补气保健的一款首选药材，不仅能够促进血清蛋白合成以及补水的蛋白质合成，还能够有效的增强免疫力和抵抗力。 可以有效的增强个人身体素质，帮助增强身体，对抗疾病的能力，在存在慢性疾病时，可以通过常喝西洋参来增强身体的抗病能力。 抗疲劳 西洋参有着良好的补气效果，虽然它的补气功效没有人身强大，但却并不会让人容易上火。
西洋参当中的皂甙，这一类物质可以很好的增强记忆力，消除疲劳，还能够有效改善睡眠质量不佳的状态。 防止癌症 西洋参属于是非常好的一种保健药材，其中的营养成分可以有效促进蛋白质合成，帮助增强身体抵御疾病的能力。 还能够有效的去阻止癌细胞生长，预防癌症出现，帮助抑制癌细胞增强免疫力，减少癌症发生。 现在才知道，西洋参不能随便吃，提醒：为了健康，需牢记4个禁忌 不能和咖啡一起喝 在用西洋参泡水时，不建议与咖啡一起同时饮用，因为咖啡里的某一些成分，会容易对西洋参的效果带来相应的影响。 咖啡当中所含有的咖啡因会容易阻碍西洋参里某一些活性物质吸收，还会容易破坏其中的营养成分。 咖啡里的咖啡因可以使人的神经更加亢奋，还会容易刺激胃肠道，同时饮用的话会容易影响胃肠道，对西洋参营养物质的吸收，这就会容易影响到药效的发挥。 过敏者不要吃 如果大家对西洋参存在着严重的过敏现象，这个时候就不要再去服用西洋参了，否则服用完成之后会容易存在着皮肤荨麻疹、皮肤局部皮疹、皮肤红斑以及皮肤瘙痒等问题。
如果用西洋参泡水完成之后发现皮肤存在着异常过敏现象，这个时候需要立刻停止服用西洋参。 避免加重个人的身体负担，否则严重的情况下，甚至会容易增加过敏性休克问题出现。 避免长期服用，否则会给身体带来副作用 某一些人本身的身体素质是比较虚弱的，或者本身身体就是比较敏感的状态，会容易对某一些药物成分存在着过敏的现象。 虽然西洋参是一种比较温和的中药材，很少有人会对西洋参产生过敏问题，但并非是所有人都不会对西洋参过敏。
有一些人会在服用西洋参之后存在着某一些副作用，比如头晕、头痛、皮肤瘙痒、频繁腹泻、体温下降等，此时说明你不太适合服用西洋参，一定要远离。 不要喝浓茶 西洋参对身体健康而言又有着良好的保健和养生效果，但是在服用期间不建议大家去喝浓茶，否则也会容易对西洋参的药效发挥产生相应的作用。 这主要是由于西洋参当中的单宁酸含量是比较丰富的，会容易破坏西洋参里的某一些营养成分。 如此一来便会容易导致营养成分容易降低，这个时候便会无法发挥西洋参正常的养生功效。
西洋参的黄金搭档公布，搭配在一起泡水喝，营养价值会更高 三七+西洋参 将三克三七粉与两克西洋参搭配在一起，用温开水冲服，可以很好的滋阴补气。 两者搭配在一起泡水喝，不仅可以有效活血化瘀、滋补肝肾，还能够改善心脏淤堵问题，减少心脑血管疾病出现。 西洋参+黄芪 大家或许也都对黄芪这款中药材不太陌生，黄芪可以很好的滋阴补气，帮助促进身体健康。
而将黄芪与西洋参搭配在一起，泡水喝的话，可以很好的益气补血，有助于健脾开胃，增强个人的身体素质。 龙眼肉+西洋参 从中医的角度上来讲，龙眼肉性味甘温，可以很好的补益心脾、养血安神。 将西洋参和龙眼肉搭配在一起泡水喝，可以有效调节西洋参的凉性状态，减少上火问题发生，还可以更有效的养血安神、滋阴补气。
阅读延伸：西洋参和人参哪个营养价值高？ 其实西洋参和人参相比，并没有谁更好谁更差的区分这两种中药材化学成分基本相同，主要有效成分那都是人参皂苷。 进入到身体里可以有效提高免疫力，还可以有效对抗衰老，但是这两味中药材的功效和性质却大不相同。 西洋参偏向于滋阴补气，而人参则有着补气回阳的功效，所以功效不同，根本没法拿来一起对比。 |
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来自： 198912春 > 《保健品.蜂蜜.饮品》
