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首先，我们要知道所有的情绪都没有好坏，它就是一种敏感度。 就好像说我们如果给他人带来一份受伤的感觉了，其实我们也会感受到不舒服的，即感同身受的。 我们要知道这一份不舒服就只是一种感觉而已，那么我们怎么来定义这种感觉？ 第一个方面我们突然发现：原来这件事情伤害了某人 其实在某件事情上，如果我们觉得自己伤害了他人，或者是说我们做了让自己感觉并不太好的事情。这时候我们真的需要去做一个面对的，而不是一味的逃避。 因为如果你一味逃避，这个问题就会有拉扯 当我们很诚实的去面对这件事，可能会商量出一个解决方法，哪怕商量不出来，我们也要持续去面对 这中间可能会有不被理解，也可能会让这个矛盾持续升温，但是我们都不被情绪所裹挟 我记得曾经有一个朋友患了重病，他把这个事情跟家里人说开了 她已经是选择了另外一条路，就是自我调节自己的负向能量，把钱放在享受上，旅行拓宽视野、做自己喜欢的事儿，把爱给到自己…… 当家里人都知道了之后，很多人不理解，为什么知道自己生病了，不去住院治病？ 在亲人看来，那简直是疯子。 我们告诉家人并不是让他们背负我们的后续治疗事宜，而是这个事儿迟早会知道，先当面吱个声，而不将它变成自己的未尽事宜 当面对完之后，我们最重要的知道：老天都没有评判过你，所以不要给自己随意判罪 若你不去真实面对，那就成了未尽事宜，而未尽事宜会严重阻碍你往前走，因为它很混乱，就像空转的齿轮，但是没有着力点让你借力去完成这件事，只是持续空耗你的能量 让你真实面对，不是让你当下就去解决，而是把当下能做的做了，不能做的直接了当告诉对方，你也就放下了 我们得保持这样一个敏感度，当心里面有不舒服的地方，不是把它内吞掉，也不是装作视而不见，也不是打圆场，因为这些始终是在逃避的状态 铛铛铛~ 对于内疚，真实面对，做清理（每天都清理，把自己内在的情绪都释放掉），把当下能做的做了，做不了的就放下 如果你还抱着内疚（对已经过去的事儿是内疚，对未来是恐惧），你不去真正的面对和清理，在这个循环里你会吸一大堆的不配得的能量在身边。 你的宇宙想给你什么好东西，都找不到入口。因为你拿一大堆的愁云惨雾（不配得感、自我惩罚），把自己给遮住了 不被任何内疚能量所绑架，也不习惯于待在内疚能量里，请放生自己吧！ 希望有缘的你也有收获！ 最后，谢谢大家，祝福每一位家人丰盛圆满，活出与生俱来的自信光彩，爱你们么么哒 
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