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高血脂常被我们称为“富贵病”，是因为随着社会的进步，生活条件越来越好，饮食条件也逐渐改善了，以高油脂，高热量，肉食为主的生活方式，却使血脂高的人越来越多。 大多数人对高血脂的症状不是很了解，往往忽略了高血脂早期的征兆，耽误了有效的治疗时机。
高血脂早期会有哪些征兆？ 1、经常抽筋 过多的脂肪堆积，如果堆积在骨骼肌中，会刺激骨骼肌收缩，而引起腿部抽筋。 2、睡眠质量变差 血脂过高导致动脉硬化，会引起脑供血不足，从而出现头晕或者睡眠质量变差。 3、手脚出现麻木感。 4、眼睑周围出现疣状淡黄色凸起。 发现血脂升高了，需要关注以下3类检查： 1、血脂检查 检查高血脂主要是血脂四项，包括甘油三酯，总胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 高密度脂蛋白是好的胆固醇，增高对防止动脉粥样硬化，预防冠心病有重要作用。 其他三项升高会增加心脑血管疾病风险，其中，甘油三酯受饮食影响比较明显。低密度脂蛋白和总胆固醇，有助于识别动脉粥样硬化的危险性，越高越容易出现心脑血管病。 2、血糖检测 高血糖、高血脂同属于代谢性疾病，它们有共同的危险因素，一般高血脂的患者，大多存在血糖的异常，所以要监测血糖。 3、血压检测 与高血糖，高血脂一起合成为“三高”的高血压，也是检测的重点，而且，血脂高往往伴随着血压升高，特别是以单纯低压高为主的血压高，一旦血压升高会加重血管并发症的出现。 发现血脂高，需要进一步完善血常规，甲状腺功能，凝血功能，肝肾功能等检查，除外继发因素引起的血脂升高。 如果排除其他疾病引起的血脂升高，还要评估患者心血管疾病的发生风险，还需要进行心电图，心脏超声，颈动脉彩超等检查，来进一步了解和评估心血管的发病风险。 如何正确对待高血脂？ 对于任何一种疾病，我们首先要消除病因，采取有效的措施，尽量恢复健康的状态，延缓疾病的进展，延长寿命。 目前对于高血脂主要方法是通过饮食控制，加强运动，心理调整，再配合着药物治疗。 1、肥胖是高血脂常见的信号 大多数存在脂代谢异常的人，往往体型肥胖，尤其是腹型肥胖。 由于暴饮暴食，或者长期高脂肪，高热量饮食，导致血液中的脂类物质超标，人体不能充分的利用，导致多余的脂类物质堆积在内脏、血管等处，就表现为腹型肥胖。 所以，首先要控制体重，在饮食上要少吃肥肉、动物内脏等高脂肪，高胆固醇的食物，多吃蔬菜，提供身体大量的维生素和膳食纤维，促进新陈代谢，帮助降低血脂。 日常要多增加有氧运动，来增加体内的新陈代谢，通过饮食和运动来减少肥胖，使体重达标。 2、控制高危因素 积极控制高血脂相关高危因素，包括吸烟、饮酒，以及高血压、高血糖等基础疾病。 另外，经常参加应酬，精神高度紧张，精神压力大，也属于高血脂的高危人群，要注意关注血脂。 3、合理选择药物，控制血脂 如果已经有心血管疾病的问题，或者经过评估属于心血管疾病的高危人群，要在生活调理的基础上，选择合适的降脂药物。 一般他汀类药物是首选药，既能够降低血脂，又能抗炎，稳定斑块，预防心血管疾病的发生。 如果是单纯甘油三酯严重升高，首先选择贝特类降脂药物，另外，根据情况还可以联合使用依折麦布，普罗布考等联合应用。 |
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