十二时辰养生歌·顺天时而动，相地利而为

【十二时辰养生歌·顺天时而动，相地利而为】

子时睡得足，黑眼圈不露。
丑时不睡晚，脸上不长斑。
寅时睡得熟，面红精气足。
卯时大肠蠕，排毒渣滓出。
辰时吃早餐，营养身体安。
巳时脾经旺，造血机体壮。
午时一小息，安神养精气。
未时分清浊，饮水能降火。
申时津液足，养阴身体舒。
酉时肾藏精，纳华元气清。
戌时护心脏，减压心舒畅。
亥时百脉通，养身养娇容。