|
3月4日，星期五，天气晴。 最近时常拖延。面对读书学习时，大脑总会冒出各种理由：工作太忙、精力不够，总能想出一万种理由说服自己：恩，今天该躺平了，读书？要不明天吧。 而自己总能在第一时间回答：好的。 这是因为面对反人性之事时，人们总会选择轻松舒适的事，来逃避现实。可等到事后，又会后悔自己的所做所为，最后陷入焦虑，而我时常为此焦虑。
今天读《华与华正道》，看到一句话：
我觉得很有启发，一下子心情就放松了。 这是为什么呢？ 因为拖延症发病率是100%，而华老师这样行动力强的人，也经常会拖延，只是每天拖延的程度不同而已。 正是这句话，让我顿悟了，每个人每天都很忙，偶尔面对繁琐之事，就想拖延。 这让我想起磨刀不误砍柴工。 磨刀是养精蓄锐，砍柴可以是我们平常学习、工作等。 我现在每天都会日更，但面对日更总会选择性拖延，但不更又不行。为此疏忽了休息。直到前几天晚上9点便睡了，第二天醒后精神倍增，对于日更也有了新的思考，写文章的速度也变快了。 这时，我才明白，原来精神好了，“砍柴”的效率自然就高了。平常精神不好效率低的时候，写作可能需要花4个小时，但磨刀后，可能就只需要一个小时，甚至更短。这也是人常说的养精蓄锐。 所以，拖延并不可怕，重要的是调整好状态。 具体该怎么做呢？ 面对眼前之事，我们可以进行判断，再采取措施。 如果是重要且紧急之事，那我们就立刻采取行动。如果是重要不紧急的事，还有时间，可以适当拖延—— 适当休息。 如果这件事儿重要不紧急：我们自己本身又是完美主义者，那放宽心，该拖延还是会拖延。 这种情况下：我们可以先适当地休息，调整自身状态。 比如日更，我们可以先好好休息，进行冥想，然后再来构思文章。 如果这件事儿重要紧急，这种情况下：拖延就会造成整个系统的延误，我们要秉承完成比完美更好的态度，踏踏实实的一步步走，接受粗粝、简陋的开端，接受优化、调整的过程，才能来到“完成”这一步。 可以找到能着手的地方，从简单的开始入手，立即行动起来。 比如
这样，我们就能很好地解决拖延症的问题，也不会使自己陷入焦虑。 所以，面对琐碎之事，不要慌，先进行判断，再选择合适的方法，就能提高效率，如果一味的急，反而会让自己陷入焦虑，最后将事情搞砸。 愿我们都能不骄不躁的面对生活。
今日分享结束，欢迎大家点赞、在看、关注、赞赏一条龙，真诚的希望我的分能够给帮助到你，哈哈哈~感谢你的支持。过去已去，未来已来，让我们一起奔赴更美的未来。 最后
·······END·······
值得期待 ▼ 日更挑战：27/30. ▼ 点一下在看，一起遇见更多有缘人 |
|
|
