手少阴心经辩证

沧海一滴水8uba 2023-07-05 发布于河北

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勿使前辈之遗珍失于我手

勿使国术之精神止于我身

悬灸是对艾灸的最高致礼

立志做一个健康守门人

▲ 草农先生

养生就是养心，每一个穴位都有其特定的功能和作用，选用正确的按摩手法才能让自我保健事半功倍！

中医认为，心主血脉，心藏神，全身血流的生成与运行以及全身生理活动和精神活动均离不开心脏的作用。《黄帝内经》指出：“心为神之居，血之主，脉之宗”“心者，五脏六腑大主也，精神之所舍也”。心脏的重要性不言而喻。手少阴心经症候（本经特性——“君”，丁火。）

经络病症候及分析

手少阴心经经络病症候，主要表现火旺并向上逆行，循本经所过部位出现咽喉干燥、心痛。因火耗阴液，而可见口渴欲饮，这种症候亦叫做“臂厥”。手少阴心经“臂厥”之心痛，是因火耗心阴，心脉失养而引起的，故以麦冬为主药治疗，有很好的疗效。

心经易堵塞穴位

（摘之路老师书籍）

脏腑病症候及分析

手少阴心经病变，导致心脏所主管的血脉发生病变，而且因心属火，肝属木，化火涉及心肝两脏，故和其所联系的组织器官会出现眼珠发黄、胁肋疼痛，上臂内侧后缘痛而厥冷，掌中发热灼痛等症状。治疗这类症候，《针灸大成》取本经的极泉、少府穴针剌，可供临床参考。

对应经络

上午十一点至下午一点（午时）手少阴心经当令，本经属心，络小肠，心经与小肠经相表里。

心经养生

1.午时养心——小憩安神

中医养生讲究睡好“子午觉”，睡好子午觉对于健康而言极为重要，它是一种不用花钱见效快的养生方法。所谓“子午觉”就是“子时宜大睡，午时宜小憩”，我们已经知道子时足少阳胆经当令，最好的养生就是进入深度睡眠，因为子时为人体阴阳水火交替之际，被称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，也是睡眠的最佳时机，子时之前入睡有利于养阴；而午时则也是阴阳交会的时候，午时人体阳气最盛，被称为“合阳”，此时午睡有利于养阳。另外，中医认为“心主血脉”“心恶热”，而午时正是太阳高照，一天气温达到最高峰的时候，为了避免心脏受外邪侵犯，所以适合小憩，一般来说休息30分钟就可以了，片刻的休息对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。尤其对于高血压患者，午间小憩最有补益。如果实在睡不着的话，找一个安静的环境闭目养神片刻对心脏也有好处。午觉不是睡的时间越长越好，最多也不要超过1个小时，因为此时人体阳气盛，工作效率最好，午睡时间过长，不仅浪费宝贵的生命，而且还会扰乱人体生物钟，影响晚上睡眠。

2.夏季养心——静坐宁神

按照中医五行理论，自然界的季节和五脏是有对应关系的，夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以心经亦属火。'火曰炎上'，火的特性为温热、向上。因此，炎炎夏日容易使人精神紧张，心情烦躁，即便是健康人也容易出现情绪暴躁的情况，如果是病人很可能会出现心肌缺血、心律失常、血压升高等问题。因此夏季养心便是养生保健的重点。夏季养心的“心”并非完全西医理论里“心脏”的概念，而是包括心在内“心主藏神”的整个神经系统甚至是精神心理因素，即中医里讲的心能主宰人的思维意识活动。其实，夏养心就是要让心静下来，也就是我们俗话里讲的“心静自然凉”，清心寡欲、闭目养神都有利于“心经”的养护。在如火的夏季里可以通过静坐养心宁神，端坐，两臂自然下垂，双手自然放松放置于腿上，双目微闭，调匀呼吸，口微闭，如此静坐，待口中津液较多时，便将其徐徐吞咽，可连续吞咽3次。然后，叩齿10～15次，可以很好的养心、固齿。相反，有些人用空调和大量冷饮来消暑，这种过分贪凉的行为会伤害体内的阳气，对心经养生极为不利。

3.音乐养心——宁心养神

在日常生活中，当我们精神处于紧张状态、思虑过度或受到意外惊吓时，就会出现心慌或心神不宁的情况，有时还会出现失眠、多梦等症状。中医认为心为“君主之官”，它是人体五脏六腑之大主，心主藏“神”，主要指的就是人的思维意识活动受心主宰，反过来讲，当我们出现心慌、失眠、多梦等症状时，运用安神的方法进行治疗会取得很好的疗效。心这个“君主”稳住了，身体内其他脏腑就容易理顺了，正所谓“主明则下安”，“主不明则十二官危”，因此，心经养生讲究“心明则神清，神清则身健”。因此，您可以静听天籁之音达到养心的目的。那么我们常说的天籁之音一般指的是什么呢？其实自然界的风声、鸟声、水流声、雨声等皆是天籁之音。例如清晨，您可以听树叶沙沙的响声，听虫儿吱吱的叫声，听鸟儿的啾啾声……静听天籁之音是以回归自然的方式，放松人的紧张情绪，抛开生活琐事的烦恼，使人宁心养神，获得深度的休憩。

4.饮食养心——清淡饮食

在生活中，我们常有这样的体会，有些人不吃早餐或早餐没吃饱，没等到中午就会出现活动后胸闷、心慌、气短、头晕、乏力等因气血不足而出现的症状，这都是心肌缺血的表现。因此，我们无论工作有多忙，早餐一定要吃饱吃好，才不会让心脏时常陷入“油尽灯枯”的困窘。另外，合理的饮食能够预防冠心病、心绞痛和心肌梗塞等疾病的发病率。其实，心经饮食养生保健的基本原则就是“清淡饮食”为主，尽量减少动物性脂肪的摄入量。必须值得注意的是，心经的养生还要尽量减轻心脏负担，避免心脏过度兴奋。因此，茶、咖啡、酒等能够兴奋心脏的食物，对心脏养生而言应适可而止，对于肥胖和高血压人群，还应少摄取高糖、肉类、点心、肥猪肉或含盐量太高的食物。

心对应立夏，也对应脊柱胸椎8下椎体。

功用归纳

根据心经生理，病机，其腧穴具有宁心安神，泻心火、（解热、止痛、解毒）理气、理脾胃、利尿、养心阴、通经络等功用，小结于后：

（一）宁心安神，醒脑开窍，息风镇静

1.失眠，心烦，多梦：神门。

2.健忘：少海，神门。

3.癫：少冲，少海。

4.狂：神门，少海。

5.痫：神门。

6.心悸怔忡：少冲，少府，阴郄，通里，神门。

7.悲愁：神门，极泉。

8.癔病：神门，通里。