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怎样使人少生病?

 人杰地灵h8p9lk 2023-07-06 发布于湖北
1、多喝白开水,很有必要!
2、早餐要重视,不要觉得可有可无!
3、夫妻 生 活,不要贪,也不要没有,那是人的正常需求!
4、夫妻相处,要懂得退一步,而不是进一步,越进越内耗!
5、每天的睡眠要充足,但不能过多,不然人就没有精气!
6、晚上七分饱就够了,太饱只会让肠胃超负荷的运转!
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7、要有“得之我幸,失之我命”的心态,尽力了,不后悔!
8、少管闲事,那是让自己多操心!
9、多晒晒太阳,多接触一下大自然,人的心情会特别的好!
10、不要做宅男宅女,要多和人交流!
11、衣服不要穿紧身的,内裤也不要穿紧身的!
12、遇事多往好处想,不要总往坏处想!
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13、男人也要学会哭泣,流眼泪会更有利于健康!
14、不要久坐,久坐身体更容易出问题!
15、生病了,小病就不要总吃药,吃多了不好,是药三分毒!
16、睡不着,泡泡脚,别总熬夜!
17、别挑食,营养不均衡,就是给病毒可乘之机!
18、每天运动不可少,最起码半个小时!
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19、哪怕冬天很冷,也要让自己多出汗,不出汗反而不好!
20、在吃的上面,不要太节省,节省就是健康出问题!
21、要学会微笑,会笑的人心态好,运气也不会太差!
22、不要总说自己的身体不好,这是一种信念,不好!
23、男人烟能戒掉就戒掉吧,少抽烟,少咳嗽!
24、冬天,不蒙头睡觉;夏天,不露肚脐睡觉!
25、夏天,不要总呆在空调屋里,时间久了,也不好!
26、喝酒,别喝醉,伤身!
27、早上起床,要懂得慢慢起,不要猛起床!
28、年纪大了,就不要做剧烈的运动,危险!
29、一定要讲究卫生,邋里邋遢的不好!
30、不要总吃重口味的东西,吃多了,不好!
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31、多吃温热的东西,少吃生冷的东西!
32、远离二手烟,无形中也会影响自己的健康!
33、晚饭后,两口子出去走一走,夫妻感情好,身体也好!
34、中午要懂得小憩一会儿,恢复一天的精力!
35、穿衣要适度,过多过少,都不好!
36、有一个正当的兴趣爱好,能宣泄自己的情绪!
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37、没事,听听音乐,音乐能让人放松!
38、夜宵能不吃就不吃,真的没必要!
39、凡事不较真,想开点,看透点!
40、透支身体的事情不要做,越做身体越容易出问题!

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