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倪师说了掉发白发是肝肾发出的求救信号，坚持每天梳头，4周让头发乌黑浓密√哈喽大家好，我是小松！倪师说了掉发白发是肝肾发出的求救信号，坚持每天梳头，4周让头发乌黑浓密!中医一直强调，发为血之余、肾之华。意思就是说头发是肝血的结晶，如果头发没有了气血的滋润，就会像树叶一样枯萎脱落！ 
头发又是肾脏开出的花朵，头发是否乌黑油亮，就要看看你的肾脏是否强壮了！今天小松就跟大家一起来分享几个改善脱发白发的好方法，分享前啊还是老规矩，怕自己记不住的家人呢，先给小松点个关注，收藏点赞，一定要为了您和您的家人转发到自己的主页成为自己的作品，方便后期随时找出来观看学习！
在我们的头上一共分布着 5条经络，分别是正中间的督脉，两侧的膀胱经，耳尖上方的胆经，我们需要借助这款经络按摩梳，首先它是这种大球头设计，能够更好的触达我们的经络和穴位，其次它的齿距很宽，正好对应着我们的经络宽度，能够让疏通经络更准确，效果提升好几倍。我们把梳子放到印堂位置，从前往后梳通我们的督脉至后脑大椎穴30次，依次疏通两侧的膀胱经，膀胱与肾脏都是水脏，有着密不可分联系，也是从前往后梳过风池30次，最后疏通耳尖上方的胆经了同样的方法从前往后疏通过风府穴30次就可以了。
其中，头部的胆经对应的是肝胆，肝胆是紧密连接在一起的，其中有一方受损，另一方必受牵连。肝的主要作用是藏血和排毒，肝出现问题，首先影响的就是血液，对内人体的肝功能慢慢恶化，对外就是身体毒素无法排出 ，导致面部暗沉斑点，头发枯萎，掉落。知道了这些，我们就可以通过疏通胆经来，养发，养肤了。在补气养血方面，中医一直讲求内调外养的方式，中医中有位药材叫茜草，又称血见愁，就是说任何关于血的问题，碰到茜草这味药材都会发愁。倪海厦老师有个经验方，已经让千千万万的人受益了，就是茜草生地膏 ，茜草一斤，生地三斤，熬煮成膏，每天早晚一勺冲水喝，3个月左右，头发慢慢的变得乌黑浓密。
这个方子已经造福了成千上万的白发掉发的人群。小松给大家精选的这款茜草生地膏，配料表前两味的核心成分就是茜草生地，其余的都是一些微量调节口味的成分。我只会推荐我自己喜欢用，并且有效的方法。除此之外我们想要拥有浓密秀发，就得好好照顾它！小松给大家总结一些养发防脱的小窍门，大家平时也要坚持去做哦。1. 合理饮食：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡肉、牛奶、豆类等。这类的食物是对我们的头发有好处的。
2. 注意洗头：避免使用过于刺激性的洗发水，如果你头发出油多，头皮屑多，还有掉发问题的出现，建议你使用无硅油的洗发水，这样的洗发水洗头能够让头发变得蓬松不油腻。反之，如果你的头发干燥，分叉，那你就用含硅油的洗发水洗头，会让你的头发变得顺滑。洗头的频率每周不要超过三次洗头，并用温水冲洗干净。
3. 梳头技巧：无论是平时梳头还是洗发前梳头，先用梳子把发丝梳顺，再从发根开始轻柔地梳理，避免拉扯和摩擦头发，引发掉发的问题出现。4. 睡前按摩：用指腹轻柔地按摩头皮10-15分钟，促进血液循环和毛囊营养供应，还能帮助我们入睡。5. 避免捆绑：尽量少用夹子、皮筋等紧绷型发饰，长期捆绑着头发 ，会让头皮一直保持紧张的状态，长期捆绑会导致脱发掉发问题的出现，建议平时在捆绑头发的时候选择松散款式整理头发 。
对于裸露的头皮部位，也一定要注意做好防晒，这是很容易被忽略的地方，紫外线对于头皮的损伤也是非常大的，像炎热的夏季，建议你戴个遮阳帽会更好。
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