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社会越来越快，我们无时不被压力与焦虑所包围，我们如何能拥有宁静的片刻？几十年来，这个老人的努力和执着，用自然之声带来心灵的慰籍。 我说的这个老人，便是世界上最著名的自然录音大师——Dan Gibson（丹·吉布森）。 他创作了无数自然音乐经典，那些采集自人迹罕至的海角天涯的自然声响，配上Ron Allen、Howard Baer、Claude Desjardins等音乐人空灵舒缓的音乐，带着我们回到那个纯净的古老的地球。 下面是Dan Gibson的6首纯音乐和一篇冥想词，请欣赏：   让我们来到一片碧绿的湖水边 雨后初晴，湖水变得如此的澄净与平和 微风袭来，湖边的垂柳悠扬地舞动着它们柔软的枝条   不远处一只金色的蜻蜓 贴着湖面飞过，激起一圈圈涟漪 周遭的空气也变得清新而愉悦   我们忍不住要深吸一口 将这雨后的芬芳吸入我们的腹底 让我们的身体得到净化 缓缓地呼一口气 将我们体内郁积的污气、浊气统统排出 感觉我们的身体变得越来越轻盈 像蜻蜓一样轻盈   想象我们挥动晶莹的如蜻蜓一般的双翼 停泊在如镜面般的湖中央 湖水沾湿我们的脚趾，传递给我们一身的清凉 让我们再吸一口气，尽情享受这大自然的盛宴 使我们的心灵更加充实，富足 慢慢地呼气，将体内残留的不悦与烦忧统统驱逐出体外 让我们回归淳朴真实的自我 朦胧中，我们又听到了秋蝉的低吟，树叶的婆娑 让生活的压力就在这分外安宁的环境中渐渐消褪 一点点的远离我们的生活远离我们的内心 想问瑜伽老师什么问题？ 欢迎在下方留言！ 我们会挑选回答对大家有帮助的问题 导师营助你瑜伽路上一臂之力
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