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以下内容来源于《第三选择》。 1、不是我打败你，也不是我妥协，而是一起寻找解决方案，创造共赢。 2、我看见自己：明确自己有选择的权利，知道自己的目标，而不是你的情绪要做什么。 3、我看到你：视他人为人，而不是物。不贴标签，不带偏见，相互尊重。 4、我找到你：让对方情绪稳定，如果不是，邀请对方沟通，倾听对方的想法。 5、反应情感，说出对方的感受。 6、协同思维：头脑风暴，不批评，不评论。 7、询问，询问对方是否一起寻找一种更好的解决方案。 8、界定，双方一起讨论更好是什么？一起把条件都说出来。 9、创造，通过头脑风暴，努力创造达成共同目标的条件。 10、达成，选择让双方满意的方案，达成协议。 我们的痛苦来源，认为自己不应该承受痛苦。 找到属于自己的生活方式，做出贡献，同时享受人生。 |
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