护肤品总说吸收， 护肤品吸收到底是怎么回事？拍脸到底能不能促进护肤品吸收？今天咱们就聊聊「吸收」这事儿~皮肤对护肤品的吸收途径主要源于护肤品成分从角质层渗透，这被称为「经皮吸收」、「经皮渗透」或「经皮透入」，也就是说皮肤自身其实是不会主动吸收的。从皮肤结构来说，表皮角质层也就是我们常说的砖墙结构是错落叠放的角质+细胞间脂质构成。护肤品接触皮肤后部分成分会顺着角质层间隙渗透进入皮肤；或者利用大一点的通道（毛囊、皮脂腺、汗腺）冲破角质层进入真皮肤，才能被吸收。而更多的成分只是停留在皮肤角质层外起到保湿、防护的作用。皮肤包括了表皮，真皮，皮下组织这三层结构，并含有附属器官（汗腺、皮脂腺、指甲、趾甲）以及血管、淋巴管、神经和肌肉等。表皮层：位于皮肤最外层，表皮层最上面的一层是由死细胞构成的角质层。角质层结实、紧密、能有效地防止细菌、有害化学物质、射线等的侵入。在表皮层表面，又有一层由皮脂腺里分泌出来的油脂、角质细胞产生的脂质、汗腺里分泌出来的汗液和脱落的角质细胞经过低温乳化，相互结合在皮肤表面而形成的一层酸性保护膜（皮脂膜）；它们共同帮助皮肤抵御外来物质的侵害；
真皮层：位于表皮层之下，有弹力纤维和胶原蛋白构成，主管皮肤的弹性和衰老；皮肤绝大部分的营养是依靠真皮层来供给的，也就是人体自身产生的。皮下组织：是最底下的一层，由脂肪细胞组成，它可以给人体保温，保护皮肤。这么层层叠叠的肌肤具有很好的疏水性，这就是为什么你去游个泳不会肿成个超级大胖子的原因。所以说，如果想要一个护肤品被“吸收”进肌肤的内里，它需要经过非常多的层级。护肤品中的分子大多很难穿透这个屏障，而小部分的吸收速度比蜗牛还慢，你根本感觉不到。肤品里面能被皮肤吸收的有效成分，只是很少很少的一部分。大多数都是没有被皮肤吸收，和油脂甚至空气中的灰尘杂物混合在一起，在洗面的时候被清洁掉。不及时清洁还会堵塞毛孔。而且皮肤对于不同质地的护肤品有不同的吸收能力。最贴近皮肤酸碱度或者是皮肤成分的成分最易吸收。例如动物油脂、神经酰胺、透明质酸是最接近人体皮肤的成分，所以吸收快。最后，皮肤吸收营养不完全依靠经皮渗透，护肤品本身质地和属性，使用者本身的皮肤吸收能力或者角质层厚薄，毛囊，皮脂腺、汗腺等发达程度都不一样的；所以吸收也是因人而异。大家常说的好吸收其实是从产品主观使用感受角度出发。一般来说大家所说的容易吸收产品基本是各种质地清爽、含水量高的产品。例如，大家会觉得乳液比面霜好吸收。但这种所谓的吸收感跟皮肤吸收完全是两码事。吸收感只不过是护肤品中的水分随着空气被蒸发掉而己。而护肤品成分的渗透吸收我们是无法感受或判断的。因为，我们不能说哪一种产品吸收怎么样，准确来说应该是哪一类成分更容易被皮肤吸收。皮肤角质层含水量约为10%~20%。不过，如果将角质层剥离人体，并放在37°C的水中，它吸收的水分可达60%，但人体皮肤上的角质层并不会过度吸收水分，而只吸收很少的水分，以保持皮肤含水量正常。动植物油脂和矿物质油脂都是经毛囊皮脂腺透入的，经角质层吸收的油脂极微量。皮肤对溶脂性物质可大量吸收。激素中的溶脂性激素如雄激素，黄体酮，脱氧类固醇皮质激素也能迅速地被皮肤吸收。凡是在脂及水中能溶解的物质，皮肤吸收最好，而单纯的水溶性物质如维生素C则不被皮肤吸收。金属汞主要经毛囊皮脂腺透入，表皮本身不能透入。另外，铅、锡，铜等有与皮肤皮脂中的脂肪酸结合成复合物的倾向，使它们由本来的非脂溶性变为脂溶性，从而被皮肤吸收。皮肤吸收气体的数量很少，全身皮肤的吸氧量约为肺的1/160。一氧化碳不被吸收，二氧化碳则内外相通。此外，一些芳香族油类蒸汽可透入皮肤。一些特殊的情况也会影响皮肤的吸收，不同的年龄经皮吸收有细微差异；身体不同部位因表皮的角质层厚度不同吸收也有差异，即使在同一部位测量几周，其物质吸收结果也不一样，因为一方面角质层在生长、脱落时功能有所变化，另一方面温度、湿度有改变时吸收也不同；还有就是物质的溶解度不同，吸收结果也不同。我们做皮肤护理，就是想办法让皮肤吸收一些特定的成分，并让成分在皮肤中发挥特定的作用，来达到某个具体的护肤目的。从皮肤角度看，以下几种情况下皮肤会吸收得更多一点。③ 在大部分情况下，可吸收物质浓度越大，透入率越大。④ 角质层水合程度越高，皮肤吸收能力越强，但角度水合容易造成角质层损伤。其实，护肤也讲究方法，如果皮肤不吸收，使用再好再昂贵的护肤品都没用，阻碍皮肤吸收的原因都有哪些呢？之前我们说过，皮肤对护肤品的吸收主要是通过角质层渗透而进行的，当你脸上的角质层过厚时，护肤品中的营养就无法进入到肌肤底层，从而堆积在皮肤的表面。每两周做一次去角质，当皮肤角质层变薄时护肤品成分进入皮肤的路径变短，自然吸收就好了。当然，这里并不是鼓励大家去角质。相反，在我看来大多数人其实是不需要去角质的。一方面是因为日常护肤中大多数人使用的产品中都会含有水杨酸、果酸、酒精等促渗类成分。另一方面，大多数人经常会使用化妆棉擦脸，或用化妆棉配合卸妆水卸妆。这样的过程其实已经做了去角质。相反，过度去角质反而可能会造成角质损伤，从而损伤肌肤屏障。就拿敏感肌来说，皮肤敏感的根本问题就是屏障受损，当皮肤屏障受损时，皮肤对外界刺激的防御能力降低。敏感皮肤会比其他皮肤对产品的吸收更好，也更容易受到刺激。因此，这也是为什么建议敏感肌要精简护肤，不仅是护肤品成分要精简，产品搭配也要尽量精简。这种情况在秋冬季节尤为常见，皮肤干燥就会容易导致产品吸收不良。在日常护肤时，爽肤水这个步骤一定不能少，用化妆棉浸满爽肤水沿着肌肤纹理来擦拭，比用手掌直接拍打的效果更好，这样更能帮助皮肤吸收水分。角质层的水合作用是影响皮肤吸收的主要因素。水合作用是指皮肤外层角质层角质蛋白或降解产物具有水结合能力，是由于水分子扩散至较低表皮层，以及涂敷封闭性剂或覆盖密封皮肤表面，促进汗液积蓄造成的。水合作用可使角质层的含水量从正常的10%增加至50%以上，大大提高了物质渗透性（增加5~10倍）。水合作用还可以引起角质层细胞膨胀，使密封结构形成多孔并增加皮肤表面湿度及皮肤有效面积，从而促进物质的透皮吸收，通常对水溶性强的物质促进作用较溶脂性显著。爱敷面膜的小伙伴应该会有这种体验，敷完面膜后不仅感觉皮肤白皙，细嫩，感觉护肤品吸收都增强了。其实主要原因是敷面膜短时间内增加了皮肤的水合能力。当皮肤角质层水合能力增加时，皮肤角质层的角质间隙也会变大。此时护肤品成分就有更多机会渗透进入皮肤。当然，我们不鼓励为了促进吸收去频繁敷面膜。但是我们可以通过增强保湿来改善吸收。当皮肤保湿能力增强时会促进皮肤角质代谢酶活性，加速皮肤老废角质代谢。老废角质代谢掉皮肤对活性成分吸收自然就会增加。皮肤的吸收能力与角质层的厚薄、完整性及通透性有关，完整的皮肤屏障可以很好地调节物质的经皮吸收。如果皮肤受损可致角质层丧失屏障作用，从而使物质吸收的速度和程度增加。而此时皮肤对于不良物质的吸收也会增强，严重的容易引起过敏症状。因此角质层受损的人往往比一般人更容易敏感。受损的皮肤屏障对于护肤品中的营养成分吸收力弱，在修复屏障期间，选用成分简单，温和安全具有修复屏障成分的护肤品，停止使用含酒精、果酸、水杨酸以及A醇醛类的刺激性护肤品；减少或停止使用高遮底妆、彩妆类产品等。维生素B5、角鲨烯、神经酰胺、甘油等成分能够修复肌肤受损屏障，是非常常见的修复成分。环境温度升高可使皮肤血管扩张、血流速度增加，加快已渗入组织内的物质弥散，从而使皮肤吸收能力提高。局部皮肤的温度高，使毛孔张开，营养物质可通过汗孔进去真皮而被吸收。环境湿度也可影响皮肤对水分的吸收，当环境湿度增大时，角质层水合程度增加，皮肤的吸收能力增强，反之则减弱。按摩、热喷、热敷，是通过提升皮肤温度，加快血液循环来帮助皮肤更好地吸收。皮肤吸收的更好这件事上，没有“分子量越少，越容易有吸收”的说法。物质分子量的大小与皮肤的吸收率之间无明显关系，现在的护肤圈常有人说某个成分分子量太大，皮肤不能吸收，然而专业的皮肤学知识告诉我们，皮肤的吸收跟分子量大小没有绝对关系。举个例子，分子量小的氨气极易透皮吸收，而汞在早期的美白祛斑霜中经常会被拿来快速祛斑，它的分子量很大，但是依然可透过皮肤吸收。同一物质确实存在分子量越小越容易吸收的情况，但一味用分子量大小来说明被吸收程度并不正确。皮肤的吸收跟物质的结构、形状、溶解度等有关系。有些水溶性物质分子量小，但皮肤几乎不吸收，比如常见的维生素B、维生素C等，而脂溶性物质则可以被大量吸收。其次，皮肤对物质的吸收还受其剂型的影响，物质越容易从制剂中释放出来，越有利于物质被皮肤吸收。如粉剂、水剂很难被吸收，霜剂可少量吸收，软膏和硬膏可促进药物的吸收，加入有机溶酶可显著提高脂溶性和水溶性药物的吸收，因此，化妆品借助乳化、脂质体等手段可使皮肤吸收营养物质。护肤品中的酒精、果酸、水杨酸等成分能够加速皮肤角质代谢，是非常常见的促渗剂。所以经常有人说果酸不能与烟酰胺、维A醇、维C等成分搭配使用其实是个误区。果酸和水杨酸能加速皮肤代谢，如果是耐受性皮肤，后续搭配功效型产品使用其实是能促进产品成分渗透吸收，增强功效。当然，也有弊端。如果皮肤本身不耐受，这样做反而适得其反，会增加产品刺激，造成皮肤屏障受损肌肤敏感等问题。最后，鱼儿由衷的希望大家通过专业知识能够看到任何护肤方法不仅有有效性，还有局限性甚至破坏性，而不是看到广告说有效，就盲目地过度使用和操作。好东西、好方法也要恰当使用。多吃膳食纤维类食物，如：谷物、蔬菜、水果、海藻、菌类等，这些都是肠道最喜欢的食物。摄取充足的膳食纤维，促进排便，这也是肠道菌群活跃最好的证明。少吃或尽量不吃食品添加剂类食物：防腐剂、人工色素、增稠剂等食品添加剂会给肠道菌群的成长和增殖带来恶劣影响。过敏、腹泻、便秘、溃结、乳糖不耐受等很多症状都可以搭配益生菌来改善肠道菌群结构，增加肠道内有益菌，帮助改善肠道问题。但是需要注意的是，益生菌其菌株不同，效果也不一样，所以补充益生菌时，要根据其症状选择对应的益生菌，而不是盲目乱用。另外，益生菌的生存条件非常苟刻，尽可能选择耐胃酸、可以常温储运的益生菌，已确保其活性。其次，补充酵素也可以解决这问题，因为大多数酵素液里都含有低聚糖、膳食纤维等，它们属于益生元，能够促进肠道内的有益菌的生成，改善肠道环境。但酵素里并不仅仅是益生元，往往一瓶好的酵素里有大量的氨基酸、有机酸类、肽类、酚类、黄酮类活性物质、天然抗生素等等，不仅能对肠胃起到调理保护作用，还能使身体吸收各类营养，从而增加免疫力。所以，到底是选择益生菌还是酵素，就要看个人情况了，如果仅仅是偶尔的肠道问题，用点益生菌就可解决，经济实惠。如果是经常性的肠道出状况，抵抗力也不是很好，工作压力大容易疲劳等，还是选择酵素更好些。下一篇，我们侧重了解下皮肤去角质后如何修复肌肤 声明：本图文为作者原创内容，未经许可进行转载属侵权行为，本人将予以投诉！
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