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生活中经常听到老一辈人说：“不伤脾胃，脾胃不好身体素质差”，从字面上解释，指的是脾胃很重要，脾胃一旦受伤，人体免疫力跟着就会下降，免疫力不好身体抵抗力差，容易生病。 “不伤脾胃”原指无光紧要的事，最早出自矛盾《子夜》：“骂几句不伤脾胃”。词语分开解释，脾胃，比喻脾气、习性，脾脏之气。中医认为人体有五脏，五脏有气，五脏之气一旦缺损，五脏之间运行失常，就生各种疾病。脾气就是五气中的一种，常用来形容人的性情，比如，日本插画师Kagijouurushivi笔下的水濑，两只小吃货脾胃相投，一生的所求就是，吃吃吃吃吃。 这对水獭夫妇，每天不是吃就是睡，过得无比惬意。 
一个在进食，另外一个还在捣乱，感觉再也不能愉快地大吃大喝了。插画讲的内容是：两个人在一起，脾气相投很重要，胃口相投更重要。中医认为，脾为五脏之一，属阳，胃为六腑之一，属阴，二者通过经脉络属而构成阴阳表里关系，胃负责接收腐熟食物，脾负责运化食物，二者密不可分，相互依赖、相互制约、保持动态平衡，共同完成饮食的消化吸收。中医便将脾胃放在一起，统称脾胃。脾位于腹腔上部，隔膜下面，在左肋的深部，附于胃的背侧左上方，与胃脾韧带、脾肾韧带、膈脾韧带和脾结肠韧带等器官相邻。
经络上脾胃通过各自隶属的络脉相互联络，构成表里关系，脾经又贯通于胃经。在生理功能上，胃受纳水谷、为脏腑气血之源，然而需要通过脾的运化，才能把水谷精气输布到四肢百骸及全身脏腑组织， “脾主为胃行其津液"《素问·太阴阳明论》
在中医里，脾胃是一个内涵十分广泛的概念，不仅涵盖了现代医学的消化系统，并且与神经、内分泌、免疫、运动等系统也有一定的联系。这与西医所说的脾和胃是不同的。 脾是人体最大的淋巴器官，是人体的血库，脾在正常情况下，只出生淋巴细胞及单核细胞，但在病态及大失血后可以制造各种血细胞。脾主要的功能是造血、贮存血液和参与免疫反应，它能增加人体的免疫能力，吞噬和清除衰老的红细胞、细菌和异物，产生淋巴细胞，贮存血液。中、西医对胃的认识基本相通，都认为其与人体的饮食消化、营养吸收、废料排出等有密切关系，是人体最主要的消化系统。中医是非常重视脾胃的，称脾胃为”后天之本“，是“气血生化之源”。
“本”是什么？“本”的本意是树的根子，只有根子扎得牢固了，大树才能变得枝繁叶茂。参天古木之所以长得高大，并屹立于世间千年不倒，主要在于它的根子扎得深，吸收的营养充足。正如一位网友说的：“世人往往只看到树，而看不见树根。树根让树站起来，长成参天大树，栋梁之材。树根的贡献，是默默的。”同参天大树的树根一样，脾胃就是人体的“树根”，只有根深蒂固，生命之树才能常青。
脾胃就是人体的“树根”，只有根深蒂固，生命之树才能常青脾胃作为后天之本，它就像是“树根”一样，默默地为人身体输送着营养。《素问·平人气象论》中这样说：“人以水谷为本，故人绝水谷则死。”大家都知道，人是以水谷为本，受水谷之气以生。水谷，即吃到和喝到肚子里的东西。俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。人活着得吃东西，不吃东西人活不下去。《黄帝内经》记载：”脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”胃的功能是受纳与腐熟食物，生成脏腑及其他人体组织所需的水谷之气，是五脏六腑的“营养粮仓”；脾主运化，主要功能是推动水谷之气滋养五脏六腑，保证充足的营养维持人体脏腑功能，维持人体健康。"受纳”有接受、容纳之意；“腐熟”就是食物经过胃的初步消化后形成食糜。人通过嘴吃进食物后，经过食管，容纳于胃，在胃中进行初步消化，并形成食糜，成为更易于转运吸收的状态。这也是为什么我们强调吃饭一定要细嚼慢咽的原因。 在这里，胃的受纳功能，不仅是包括接受、容纳之意，它还有主动摄入的意思，中医里也叫“摄纳”。胃在胃气的作用下能主动摄纳食物，胃气以降为顺，使饮食往下走，这样我们的胃才会腾出地方来，为后续食物做继续的受纳工作。为什么人饿了后会产生食欲、想吃东西？其实就是这个道理。
“运”有运输、布散之意；“化”有变化、消化、化生之意。脾主运化就是指食物经过胃的腐熟加工，然后进入小肠，清浊分离，各走各的道儿，再由脾输送至全身，供应各脏腑器官的营养。脾主运化，主要有二： 脾主升清，以升为顺，脾气应该是上升的，这样水谷精微等营养物质才能运输到全身发挥其营养功能。反之，如果脾失健运，脾气该升却不升反而下降，人就会出现不爱吃东西，吃点就腹胀、便溏，浑身无力等消化不良症状；而且还会引起水液代谢失常，进而产生多种水湿停滞的病变，如浮肿、痰饮等症。这就好比是一家工厂，虽然买进了很多的原材料，但是厂子里的机器设备（脾）不行，加工出来的东西根本就不合格。通过以上一系列的过程，水谷便在脾胃的共同作用下在体内完成了旅行的第一步——消化和运化。没有这开始的第一步，以后的道路再顺畅也是毫无意义的。现代医学认为蛋白质是生命物质的基础。人体的蛋白质虽由于人体自身合成，但其原料来源全赖胃肠道功能正常运行，即胃的受纳和脾的运化。人们常说“兵马未动，粮草先行”，想要打好一场仗，先得保证粮草充足，否则再强壮的军队，没有粮草供应，也不会支撑太久的。脾胃有接受和消化食物的功能，它们是主管粮食的官儿，相当于现代的后勤部长，食物中的营养，都是由脾胃接收、消化、加工并且输送到全身各处，并在身体里发挥作用的。一个人脾胃功能的强与弱，直接关系着他的生命盛衰。
脾胃功能好的人，气血旺盛，中气十足，说话有力气，身体也结实；脾胃虚弱的人，说话无力，身体羸弱，疾病丛生，影响健康和寿命。由此我们也看出，想要生命之树常青，先要养护好脾胃。否则，脾胃受损了，人的健康就失去了基础，生命之树就会枯萎。水谷之精，又称谷气，是人赖以生存的基本物质。胃为水谷之海，人摄取饮食物之后，经过胃的腐熟，脾的运化，将饮食物中的营养成分化生为能被人体利用的水谷精微，输布于全身，滋养脏腑，化生气血，为人体各脏腑组织器官提供营养物质，就像土壤一样滋养着万物。人体脏腑、经络等一切组织器官无不由气血供给，以维持正常的生理功能。我们常说“人活一口气”“人就活个精气神儿”“气息奄奄”“血肉之躯”“血气方刚”等等，这些都说明了气血的重要性——气是生命的本质体现，血是生命最有力的支撑，气和血构成了人体健康的能量和物质基础，是人的“命根子”。我们经常把生命比喻成一棵树，也就是生命之树，气就是阳光，血就是雨露。二者共同作用于人体，使其茁壮成长。无论它生长在何处，它对生长的需求是一样的，就是空气、阳光和水，而气血就是滋养生命之树的阳光雨露。一旦气血不足，将导致人体功能全面性溃败。如《黄帝内经》中说：“人之所有者，血与气耳”，气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。 没有了气血就没有生命，就像汽车没有汽油一样，人失去了气血将寸步难行。 人体之气，由肾中精气、脾胃消化吸收而得的水谷精气和肺吸入的清气三部分结合而成，充盈全身，不断运动而产生推动人体进行生理活动的动力。气的活动能力强，人就会生机勃勃。人体脏腑与经络等组织器官的一系列生理活动，都是气推动和激发的结果，由此而促进机体的生长、发育。人体体温的维持，脏腑、经络等组织器官进行生理活动的能量，都是气的温煦作用。气具护卫肌表的作用，防御外邪入侵。血在脉管内正常循环而不会溢出脉外，是气的控制、固摄作用之果。 食物经过脾胃的消化吸收，化生营养和津液等精微营养能量物质成分，上输心肺，通过心肺的气化作用，转化为血，再注之于脉，运行到全身。人体脏腑、经络等一切组织器官无不由气血供给，以维持正常的生理功能。正如《素问·五脏生成篇》所云：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”这一切都说明，血与人体关系紧密相连。气和血是人体内的两大物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，如《景岳全书·血证》说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛则形强。人生所赖，唯斯而已。” 气与血都由人身之精所化，而相对言之，则气属阳，血属阴，具有互根互用的关系。气有推动、激发、固摄等作用，血有营养、滋润等作用。气是血液生成和运行的动力，血是气的化生基础和载体，因而有“气为血之帅，血为气之母”的说法。人的气血生成后，通过三焦而流行分布于全身各处，内至五脏六腑，外到腠理肌肤，作用于机体的各个部分。因此，气血能推动人体的生长和发育，温煦脏腑、经络、四肢九窍等组织，激发并维持它们的生理功能。一个人气血充足，才会健康、不易生病；反之，一个人的气血受到损伤，就容易生病。气和血是人赖以生存的物质基础，脾胃是气血生化之源，有了脾胃的“辛勤工作”，人的气血才会充足。如果一个人的脾胃功能不好，那么身体的气血就会出现生成不足。这就好比是鲜花得不到土壤和水的滋润一样，会慢慢地枯萎。 如果一个人平时不注意调节饮食，饮食过量，或过食生冷、油腻等刺激性食物，就会使脾胃受伤，这样饮食水谷精微不能运送于全身，人体的气血就会衰弱。 气血一衰，往往会导致脏腑功能的减退，抵抗力下降，我们的身体自然就不能很好地抵御外邪了，各种疾病就会随之而来，引起早衰。 气血不足的临床表现非常广泛，气虚和血虚可单独出现，也可合并出现。 气虚则人体阳气的温煦及推动作用不足，表现为畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。 血虚则器官缺乏濡养，可见面色萎黄无华、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。 脾胃内伤的原因 脾胃是气血的生化之源，气血是人赖以生存的物质基础，脾胃就相当于我们身体的仓库，脾胃这个粮仓一旦问题，，就会给我们的健康带来系列问题。1. 脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱，就会引起我们的气血生化不足。一个少气缺血的人，身体怎么会好得了呢？2. 脾胃受损，运化失职，营养物质不能很好地输布全身，人身体得不到充分濡养而使卫气虚弱，卫外功能受损（通俗点儿讲就是免疫功能低下），这时外邪会乘虚而入，使我们生病。3. 脾胃升降是人体气机升降的枢纽，胃气宜降不宜升，脾气宜升不宜降，如果胃气不降反升，或脾气不升反降，中焦气机紊乱，必会影响其他各脏腑的气机及功能，各种病症便随之而来。造成脾胃内伤的原因主要有4大方面：饮食失调、过度劳累、情志不畅、感受外邪
由于现代人的生活水平提高了，体质也由昔日的营养不良虚弱性体质为主，转变为能量代谢不畅瘀滞性体质为主。很多人每天都离不开鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等不易消化的高脂肪、高蛋白等酸性食物，久而久之加重了胃肠的分解吸收负担和肝的消化、解毒功能和肾的排泄功能，使五脏六腑的元气下降，吃出了糖尿病、高血脂、高血压等现代文明病。当今社会，人们的工作压力、生活压力、竞争的压力像山一样压得人们喘不过气来，每天超负荷地工作，不停地思虑。中医认为，久思伤脾，脾主运化，脾统血，脾伤则会影响血的生成，因此，就会造成气血亏虚。久怒伤肝，肝主疏泄、肝主藏血、肝主排毒，由于人们情志失衡，很容易造成肝郁气滞，影响体内排毒，就会造成气血的瘀滞。现在有很多人特别是年轻人总喜欢海鲜、冷饮、凉啤酒、空调、电风扇，为了美甚至在冬天也喜欢穿单薄的衣服，由于寒凉内伤脾胃肾，外伤筋骨肉，导致现在得风湿症、关节炎、月经不调、肾炎等的人越来越多，主要症状是体力不支、浑身无力。因为气不足，血难行，造成气血瘀滞，女性患子宫肌瘤的人也在增多，都是寒凝血瘀、寒凝气滞等原因所致。声明：本图文为作者原创内容，未经许可进行转载属侵权行为，本人将予以投诉！
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