【原】有机燃烧物不仅污染环境，还会让你血压飙升，你知道吗？

有机燃烧物是指由碳、氢、氧等元素组成的能够燃烧的物质，比如木材、煤、油等。有机燃烧物在不完全燃烧的情况下，会产生一种叫做黑碳（black carbon）的颗粒物，它是PM2.5的重要组成部分之一。PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，它们可以深入到肺部，对人体健康造成危害。

那么，有机燃烧物与血压有什么关系呢？其实，黑碳是一个罪魁祸首。黑碳不仅可以导致全球变暖，还可以增加人们患高血压的风险。¹

高血压是指动脉血压持续升高的一种常见的心血管疾病，它会增加心脏负担，导致心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭等并发症。高血压的发生与遗传、年龄、体重、饮食、运动等因素都有关系，但是空气污染也是一个不容忽视的因素。

一项在中国云南省进行的研究¹发现，与总PM2.5和水溶性有机质相比，黑碳与血压升高的联系最为紧密，而且这种影响与年龄无关。此外，离高速路较近（平均距离小于208米）的妇女，由于受到生物质燃料和机动车尾气的双重影响，收缩压的升高量是距高速路较远的妇女的近3倍。

这是因为黑碳可以引起血管收缩和内皮功能障碍，从而增加血管阻力和血压。¹黑碳还可以通过激活免疫系统和氧化应激反应，导致血液黏稠度增加和血小板聚集，从而增加血栓形成和动脉硬化的风险。²

因此，为了保护我们的心血管健康，我们应该尽量减少有机燃烧物产生的黑碳污染。我们可以采取以下措施：

• 使用清洁能源代替生物质燃料和化石燃料；

• 提高有机燃烧物的利用效率和减少排放；

• 避免在空气污染严重时长时间外出或进行剧烈运动；

• 定期检测自己的血压，并根据医生建议采取合适的治疗措施。