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俗话说：“人生有度，过则为灾。” 一个人有责任心是优点，但如果超过了度，那就很容易会让自己越来越焦虑、越来越疲惫。 只有放下过度的“责任心”，才能让自己走得更快、更轻松。 过度负责，限制他人 很认同一句话：“拯救者的过度负责，只会带来弱小的无力者。” 过度负责的人，看似在帮助他人，实则是在“损害”他人成长的积极性。 在别人遇到困难的时候，我们是需要帮别人一把，但是，不能把手伸得太长，妄想替别人的人生负责。 过度负责，透支自己 每个人的时间与精力都是有限的，过度对他人负责，只会让自己的生活与工作，失去原有的平衡。 当我们形成了“过度负责”的习惯，那么，就很容易让自己经常性的自责与焦虑。 “过度负责”也会令其他人把自己的付出，当作理所应当。 如果让自己成为别人情绪的垃圾桶，频繁接收他人的负能量，就会让自身的状态，越来越差。 过度负责，源于缺乏自我认同 过度负责的人，常常会通过解决别人的问题，来获取“认同感”。 他们经常会处于一种矛盾的心态：既会为别人的请求而感到焦虑，又会因为别人没有找自己帮忙，而开始自我否定。 真正的“自我认同”是什么呢？ 是“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”，是不以别人的标准，来评判自己。 如果用别人的尺子来衡量自己，就只会让自己越来越怀疑自身的价值，甚至陷入自我否定的泥潭。 *来源：哲学 作者：龙靖 |
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