文/夏莫 01卷首语 一个人的习惯,并不会像他的外貌那样,一眼就能让人看清。
很多时候,一个人拥有什么样的习惯,很大程度上会决定有着什么样的人生。 其中,在很多好习惯中,早起就是其中一种。 早起,看似是一件很平常的事。但是,并不是人人都能坚持做到。生活中,那些坚持早起的人,大多过成了这样。 02善于时间管理,做事有效率 早起的人,一般时间观念很强。对于自己的每一天,都有清晰的目标。 常言道:“早起的鸟儿有虫吃。” 真正早起的人,善于时间管理。早起,就是为了尽早完成一天的任务。
机会,是不会等人的,只有那些有目的、有计划的人,才会在高效率地完成自己的任务之后,获得机会的垂青。 反之,那些没有时间概念的人,连自己手头的事情都不能及时完成,还谈什么机会呢。 坚持早起的人,一定也是晚上早睡的人。在人体最合适休息的时间段里睡觉,身体会得到更好的休息。 早起的人,头脑清醒,效率高,做事往往事半功倍。 03生活规律,身体状态比较好
坚持早起的人,大多生活规律,身体的状态很好,精气神也很好。 一个好的身体,一定是离不开好的睡眠的。能坚持早起的人,大多也会坚持早睡。 如果,一个人头一天晚上熬夜了,即便,他能早起,也很难坚持每天早起。 之前,我闺蜜说,以后每天要早上五点起来工作。 刚开始,第一天她做到了。第二天,晚了十五分钟。第三天,她就放弃了。 原因在于,她每天晚上,睡前要玩手机,不知不觉,就熬到了十二点。早上勉强起床后,一天都十分的疲惫。 一个人亏掉的睡眠,会让他第二天很疲劳。长期睡眠亏损,身体就会越来越疲劳,自然,也就难以做到长期早起了。 坚持早起的人,不会让自己长期熬夜,懂得保持良好的作息。 作息越规律,越好,身体的状态就会比较好。 04做事积极主动,自律力很强 很多时候,一个人从内到外的大改变,都是由一些小事开始的。 在一些人眼里,休息只是休息,好像和自己的其他安排并没有什么关系。所以,很多人,并不会注重高质量的睡眠,也不会鞭策自己早起。 其实,早起的人,做事积极、很主动,自律力也很强。 曾国藩在《曾文正公家书》中,有提及到早起的重要性。 他每次给四弟写家书,都会频繁问及到关于是否“早起”的事。 他在家书中,提到祖父陈环境留下的八诀家训,其中:“若不能尽行,但能行一早字,则家中子弟有所取舍,是厚望也。” 他时常告诫弟弟:“欲去惰字,总以不晏起为第一义。” 这句话的意思,说的是:“要想去掉'惰’字,以早起床为第一要义。” 坚持早起的人,自我管理能力强,自律力很强。 而且,因为坚持早起,也会有一个好的精神状态,拥有一个高效的生活。当他尝到早起的好处之后,就会越来越愿意早起,从而形成一个良性循环。 05总结 很多时候,床就像一个无形的沼泽,将那些没有自制力的人,困在里面,沉浸在编制的虚无幸福之中。 而那些可以早点起床的人,则会在每个早上,开创属于自己的精彩生活。 早起,不止是让自己的身体早点唤醒,更多的是,让自己的精神也清醒过来。
学会早起,才会有“虫”吃。学会早起,你会发现,你有更多种可能。 -END- |
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