|
刘女士的母亲一个月之前突发急性心肌梗死，庆幸的是送医及时母亲做了心脏支架，身体恢复得还算不错。前不久国外的妹妹打电话，问要不要给母亲买上几瓶辅酶Q10寄回去？ 据说这种保健品能够给心脏带来好处，刘女士的母亲听了，心理也是犯嘀咕，心想周围的朋友三七粉丹参片吃得比较多，这个辅酶Q10是什么东西？ 不知道从什么时候开始，这种东西深受人们的喜爱和追捧，更多的是被人们称为是心脏发动机甚至宣称能够抗癌抗衰老，治疗不孕不育，那么真的有人们说的那么神奇吗？  点击加载图片 我们先来了解一下，什么是辅酶Q10？辅酶Q10，也称作辅酶Q，是一种存在于人体细胞中的天然物质，属于一种类似维生素的化合物。它是细胞呼吸链中的一个重要成分，参与能量代谢和氧化还原反应。辅酶Q10在人体内的主要作用是参与细胞内能量的产生。它在线粒体内促进纤维蛋白原转换为脱氧肌酸酶，从而产生细胞内的三磷酸腺苷（ATP），供给身体的各个器官和组织使用。因此，辅酶Q10被广泛认为是一种抗氧化剂，并与心脏功能、免疫系统、神经保护等方面的健康状况有关。此外，辅酶Q10还被认为在细胞呼吸、肌肉功能、抗衰老、心血管健康、抗氧化、免疫调节等方面发挥重要作用。它还可以通过抗氧化作用保护细胞免受自由基的损害。 点击加载图片 虽然人体自然产生辅酶Q10，但其含量在年龄增长、疾病、药物使用等因素下可能会减少。因此，一些人可能会通过食物或补充剂来增加辅酶Q10的摄入量，以满足身体的需求。常见的食物来源包括肉类、鱼类、坚果、蔬菜等。然而，要注意的是，辅酶Q10的补充剂并非对每个人都适用，最好在专业医生或营养师的指导下使用。 被称为“心脏发动机”的辅酶Q10，真的有那么神奇？为你揭开真相辅酶Q10确实与心脏健康有关，并且据一些研究表明，它可能有助于预防心脏病。辅酶Q10作为一种抗氧化剂，可以帮助降低氧化应激和炎症，减少自由基的损害，从而保护心脏细胞免受损伤。此外，辅酶Q10也参与细胞内能量的合成，对心肌功能的维持有积极作用。除了心脏健康，辅酶Q10也与其他疾病和健康状况有关，但需要更多的研究来确认其疗效。以下是一些与辅酶Q10相关的疾病和健康状况：  点击加载图片 健康老化：辅酶Q10可以抗氧化和抗炎，有潜在的抗衰老效果。高血压：一些研究显示，辅酶Q10的补充可能对降低血压起到一定的作用。卵巢保健：辅酶Q10在卵巢组织中的含量较高，据认为它可能对卵巢功能和女性生殖健康有益。糖尿病：一些研究表明，补充辅酶Q10可能有助于改善糖尿病患者的胰岛素敏感性和血糖控制。需要强调的是，尽管辅酶Q10在一些研究中显示出潜在的益处，但它并不是万能的“神药”，其疗效需要进一步的科学研究来证实。对于治疗或预防疾病，最好在专业医生的指导下进行综合治疗，并遵循健康饮食和生活方式。  点击加载图片 中老年人是否需要补充辅酶Q10，给大家做以下这几点参考自身辅酶Q10水平辅酶Q10水平随着年龄的增长会逐渐下降。如果血液或体组织中辅酶Q10的测量值较低，补充可能会有益。然而，准确评估辅酶Q10水平可能比较困难，且目前没有普遍接受的正常参考范围。 心脏健康 辅酶Q10在心脏健康方面的潜在益处已经得到一定研究支持，特别是对于心血管疾病风险较高的中老年人，可能会考虑补充辅酶Q10。  点击加载图片 药物治疗 某些药物，如他汀类药物（降血脂药）可能会降低辅酶Q10水平。如果中老年人正在接受这些药物治疗，可能需要补充辅酶Q10以维持正常水平。其他健康状况 辅酶Q10在一些健康问题，如慢性疲劳综合征、肌肉疾病和炎症性疾病等方面也可能具有一定的潜在益处。如果中老年人有相关的健康问题，可能会考虑在医生的指导下尝试辅酶Q10补充。需要强调的是，补充辅酶Q10并不适用于所有人，其疗效还需要进一步的研究证实。在考虑补充之前，最好咨询医生的意见，进行综合评估，并遵循适当的剂量和用法指导。此外，维持健康生活方式，包括均衡饮食、适度运动和压力管理，对于中老年人的整体健康同样重要。  点击加载图片 补充辅酶Q10，也可以从这些食物当中入手肉类：牛肉、猪肉和鸭肉等红肉中含有较高的辅酶Q10。鱼类：鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼和鳗鱼等深海鱼类富含辅酶Q10。坚果类：杏仁、花生和核桃等坚果类含有一定量的辅酶Q10。蔬菜类：菠菜、花椰菜和花生芽等绿叶蔬菜富含辅酶Q10。水果类：橙子、柚子、草莓和樱桃等水果也含有辅酶Q10，尤其是草莓。 点击加载图片 请注意，辅酶Q10在食物中的含量相对较低，而且在烹饪过程中可能会被破坏，因此单凭食物很难满足辅酶Q10的需求。如果希望通过食物摄入辅酶Q10，可以选择多样的食物组合，并注意选择新鲜的、未经过加工的原材料。 当然，为了确保摄入足够的辅酶Q10，有时补充辅酶Q10可能是必要的，尤其是对于那些辅酶Q10水平较低或有特定健康问题的人群。在决定补充之前，最好咨询医生的建议。 |
|
|
