65岁心跳多少最好

65岁心跳在60~100次/分，都是正常的，并没有最好的值，身体没有不适症状即可。

老年人和年轻人的正常心率范围都是一样的，为60~100次/分，一般老年人要比年轻人的心跳慢一些，在晚上睡觉时，其心率可能会在50~60次/分，但只要身体没有不适症状，这些都是正常的生理现象。

老年人如果心率过快的话，会增加心肌的耗氧量，供应于冠状动脉等血液就会相应的减少，从而容易引起缺血、缺氧等，会表现出胸闷、胸痛、身体乏力和头晕等症状。如果心率过慢，也可能出现胸闷、乏力、头晕，甚至晕厥等，需要及时就医在医生的指导下进行调整。

建议老年人在自觉心跳有异常或出现上述症状时，及时就医检查治疗，以免危及生命。