人的能量,比情商、智商更重要。 能量层次高的人,往往热情洋溢,对待生活积极乐观。 而一个人的能量层次越低,他的情绪就越悲观,对待生活也越消极。 如果感觉生活灰暗,做事打不起精气神,则需要及时补充能量。 靠近自然,治愈身心 作家毛姆说过:一个人能观察落叶、鲜花,从细微处欣赏一切,生活就不能把他怎么样。 马德里大学和挪威生命科学大学联合研究发现,仅仅是观看自然景观,就可以加速缓解焦虑和精神疲劳。 其实,我们呼吸的新鲜空气、脚下踩踏的土地、山川河流、大海,即便是风雨雷电,都具有强大的治愈力。
人是自然之子,不应长久地困在钢筋混凝土的方格里。 要懂得给生活留白,关掉手机,屏蔽信息,把自己还给自己。 大自然有平复情绪,治愈人心的作用。 当你感到闷闷不乐时,不妨去吹吹野外的风,闻闻山间的花,领略大海的辽阔,欣赏高山的壮美。
改变状态,自我赋能 一个人要获得充足的能量,就要学会自我赋能。 自我赋能,可以从改变消耗能量的生活方式开始。 睡眠质量越好的人,对应的能量级别也就越高。
可坚持一段时间后,慢慢感受到自己的变化,每次运动后便会觉得心情格外舒畅。
结交正能量的朋友 大千世界,芸芸众生,每个人的一生中,都会遇见无数的人。有的人,正能量满满,有的人,负能量爆棚。 与什么样的人交往,便会有什么样的人生。 俄罗斯科学家曾经拍摄过一组能量场的照片,以不同颜色的光晕反映出来。
正能量是一种心态,也是一种状态,更是一种对积极人生的主动选择。 和正能量的人在一起,相处起来是开心的,遇到麻烦事儿也会积极寻求解决之法,而不是怨天尤人,甚至是自怨自艾。 当你身边的朋友都是心怀正能量的人,那么你为人处事的方式、对待生活的态度也会变得越来越积极,彼此影响,生活也会变得越来越顺遂。 做一个正能量的人,认真领略人生的美好,激发生活的热情,自己的世界也会变得阳光明媚。 想要提升自己,推荐你读一读《哲思》五卷本,助你不断进阶: 你会在《见识卷》中见天地宽广、众生百态、内心丰盈; |
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