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入伏:清凉一夏,化解炎热的不安
今年的伏天格外热,为保持健康,可以遵从古人的建议,适应当地的气候条件和饮食,方能养好身体,远离疾病。1、饮食清淡,避免食用生冷食物。过度贪食生冷的食物会刺激肠胃,导致腹痛、腹泻等不适症状。...
二陈汤是痰湿的宿敌,健脾祛湿的经典名方,让身体摆脱湿气的困扰
二陈汤是痰湿的宿敌,健脾祛湿的经典名方,让身体摆脱湿气的困扰。痰湿形成以后,又会进一步的损伤脾胃的运化能力,再次导致痰湿的停聚...
夏天来了,看好你的脾胃!
夏天来了,看好你的脾胃!脾胃若正常运转,则人体能时时得到营养的补充,获得源源不断的生命力;脾胃若受损失调,身材走样事小,长期如此...
静心养气防“情绪中暑”
静心养气防“情绪中暑”静心养气防"情绪中暑"正常的火是生命动力的来源,当人体受到内火(喜怒哀乐的情绪变化)或外火(风暑湿热等环境变化)侵袭时,就会导致生理机能失调。现代医学研究也表明...
【别热出病来】
大暑 | 蝉鸣夏正浓,心静享清凉
大暑 | 蝉鸣夏正浓,心静享清凉。大暑节气2020年7月22日,大暑节气。大暑节气,高温酷热,雷暴频繁,雨量充沛,是万物狂长的时节。广东...
阳气足百病除!3个方法,助你祛湿养心护阳,远离湿寒
护阳气,冬病夏治强身体。夏季是天之阳气与地之阴气交汇之时,万物繁荣,人体的阳气也最旺盛,有一些慢性病,在阳气的抵挡之下,就会减...
夏至开启“烧烤模式” 防暑养生全攻略
夏至开启“烧烤模式” 防暑养生全攻略。中医认为,夏至人体阳气最盛而阴气滋生、阴阳交替的一个时节,很多人在此时都会出现身体不适、胸闷气短的现象。那么,在夏至的“烧烤模式”下,人们如何在各方面...
老人养心做到八个字:心平心宽心闲心静
老人养心做到八个字:心平心宽心闲心静。老人养生要重视养心。养心要做到四点:心平、心宽、心闲和心静。心静能养自己的心神,有助于抚...
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