蔡茜 | 那些让你‘受苦’和‘获得幸福’的信念

2019，愿大家都能成功去爱，都活在爱中！  

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有一个女生找我做个案，她一直在追寻童话般的爱情，所以她谈恋爱的经验次数不多。

2013年时，她找了一个台湾很有名的灵媒做个案，灵媒告诉她，这一次的个案是要告诉她，这一世在她的人生蓝图里，她会遇到一个人，他们彼此会给彼此带来很深的灵魂层面的疗愈。

而且告诉了她一个关于前世的故事。还有这一世他们相遇时会怎样，互动的模式是什么。当时她也将信将疑，然后就把这个事儿放在那里了。1年半后的某一天，她遇到了一个人。

双方互动了3个月以后，她突然想起那个灵媒给她讲的那个故事。于是她重新去把录音拿出来听，吻合度100%，于是她完全投入地爱了，两个人关系发展得也很快。

可是大概半年以后，双方因为一些原则性的问题分手了。分开时女生特别痛苦，花了大概2年的时间才走出来。

她来找我做咨询的时候，我们检验到这位女生有一个信念就是她以为两个人一旦在一起，就是会是天长地久。可是她不明白，其实变才是感情的常态。

在关系中，双方有很多东西都必须匹配，双方的意愿度，对关系的投入层度，彼此成长的速度。

如果那时，她知道爱情本来是很脆弱或者是很短暂的，那么好好珍惜彼此在一起的每分每秒，少发一些脾气，少一些任性，好好珍惜对方，借这段关系提升自己，也许他们可能还会长久。

其实要获得幸福本来就不容易。需要学习，需要受苦，需要智慧去经营所谓的幸福，幸福一定不是一开始就有的，而是需要时间去发酵的。

世事本来就是无常，可我们一直以为它是有常的。所以我们会受苦。

还有一位我的女性朋友，外表出众，有那种光彩夺目的美。周围的人都很羡慕她的美貌和良好的体型。

有一次我和她聊天，谈起这个话题的时候，朋友淡淡地说：

• “大多数人认为健康美丽是天生或者是很容易并且持续的事，可是他们没有看到我背后为此付出的努力。我有一个信念就是要一直健康美丽并不是一件容易的事情。所以我节制地饮食，自律地运动，配合呼吸，认真地善待我自己的感情，让我自己一直处在一种很平和的情感状态里。可是大多数人都认为他们做不到或者他们认为他们懒得做到吧。”

这让我想起孙俪在微博曾经说过的一段话：

• 我有一个信念，对我来说，只有想不到，没有做不到的事，只要坚持，就一定能成功，包括减肥。

2

我们一直都在寻找安全感。

大多表现为靠紧抓着某件事物来获得安全感。中国人最喜欢的就是房子。在关系里，女人大多数需要的也是安全感，她也会被能够给她提供安全感的男士吸引。

可是事实上，在宇宙的规则中，是没有一个叫安全感的东西可以让我们去找到的。

当我们以为有了我们心目中所需要的那种房子代表的安全感以后，我们还是会觉得不够，我们又会开始去找其他的东西，去填那个叫安全感的坑洞。

我们会为'如果我有了XX，就有了安全感'的这个信念受苦。就像一头驴，永远在追逐自己的尾巴，其实当它停下来，去看到原来它一直追的是自己的尾巴时，它就有了些许的解脱的自由了。那个时候它反而会有真正的安全感。

身边也有一些人，他们在追寻服务别人，也期待可以去拯救、帮助别人的道路。做治疗师、跟随上师等，他们投入自己的时间、金钱和精力。

做治疗师的，满世界地去上课，其实这背后是在寻找一个完美的父亲和母亲的投射。一旦发现和期待的不一样时，就会很愤怒，然后再换下一个大师学习。

跟随上师的，崇拜上师有很厉害的特异功能、神通，能做到一些常人做不到的事等，可是最后他们也可能会发现上师也有这样那样的问题。正常情况下都会非常痛苦与愤怒，尤其是被骗财骗色的时候，他们会觉得为什么上师是这样呢？不本来应该是完美，高高在上的吗？

其实这背后的信念是，我们一直在寻找一份纯粹的爱。可事实上世界上本就没有纯粹的爱。

当我们有一天找到一个我们以为的纯粹的爱，并且为之付、牺牲。过段时间，发现和我们自己期望不一样时，我们就又开始进入受苦的循环中了。

如果一开始我们就知道它不是纯粹的，在事情发展的过程中，在每个抉择点的当下，我们选择如何让事情朝着纯粹的方向发展，也许事情最后会有不同的结果。

3

人生没有正面或者负面的信念，只有让我们受苦或者让我们幸福的信念。

所以受苦和幸福都是我们自己选的，但是这两者是可以互相转换的，我们有选择的自由。

当受苦受够了，愿意去放下的时候，我们就能改写和转化让我们受苦的信念了。我们可以变受苦为觉知和幸福。

当我们痛苦和有情绪的时候，我们可以保持觉知，去看我们脑海里面让我们造成痛苦的那个信念是什么。去看到现在让我们这么愤怒、悲伤、失去控制的背后那第一个出发点的信念是什么。

一般都会和我们最初的期望值和想法有关。我们可以去找到那个信念，然后去改写和转化。我们拥有觉察我们自己信念的自由，也有改写我们自己信念的能力。

即使是黑暗和痛苦，我们也有能力可以去转化为光明和爱。这个选择权在我们自己，看自己最后想要的结果是什么。

在网上曾看到一段话，分享给大家：

“扎克伯格说，对我而言，幸福就是与我爱的人一起去做一些能够帮助他人的事情。我认为很多人都把幸福和乐趣搞混了。我不相信每天都能享受乐趣。但我相信每天做一些对他人有帮助的事却是可能的。随着我的成长，我更加珍惜我身边的人，我的妻子，我工作时的合作伙伴以及我的好朋友。没有人能够独自做成大事，长久关系非常重要。所有伟大的有灵魂的公司或家庭，都有自己的道义和责任感，都有自己的信念。这些信念最终，都是要创造一个更美好的世界。”

我们可以好好地去检验自己的信念，然后为自己定制幸福和想要的人生。祝福每个人都可以活出丰盛、富足、喜悦、圆满的人生。